如何给宝宝添加辅食？有没有避免过这些坑坑洼洼的辅食的误解？

“多喝汤，长高”“骨头汤是补钙剂”。很多家长在吃饭的时候经常这样对宝宝说。对于妈妈来说，大部分其实都明白宝宝应该吃什么。但是网上谣言太多，很多妈妈都很困惑。他们不知道哪些是真的，哪些是假的！你在Kengwa的辅食上犯了多少错误？给宝宝添加辅食的原则是什么？

关于Kengwa的辅食，你犯了多少错误

1.吃肉比喝汤好:汤没有真正的营养价值，营养在肉里面。不管是什么汤，宝宝的小胃口很容易占据他们的胃，影响他们的食物摄入，不利于宝宝获得足够的营养，影响宝宝的生长发育。汤比食物本身味道更浓，孩子很容易养成偏食的习惯。营养还是锁在食物本身，丰富的蛋白质和膳食纤维不会浮到汤中。培养宝宝健康的口味和饮食习惯，同时给宝宝汤里的肉。如果宝宝喜欢喝汤，就用汤煮粥和面条来增加味道。

2.食补不能排油:很多家长在给宝宝做食补的时候不排油，还吃瘦肉，认为油腻的食补对宝宝不好。其实宝宝的身体发育，以及大脑和神经的发育，都需要脂肪酸的参与。适量的油对宝宝非常有益。比如胡萝卜必须上油才能释放胡萝卜素，西红柿必须加热才能释放番茄红素。如果油脂摄入不足，宝宝会经常出现皮肤干燥、皮肤问题(如湿疹)愈合缓慢、大便干燥、头发和肤色不佳等情况。

给婴儿添加辅食的原则是什么

1.从少到多:无论添加什么样的辅食，都要牢记从少到多的原则。首先给宝宝添加1/4的辅食，然后注意观察，等宝宝逐渐适应后再增加。

2.由稀到稠:在添加辅食的前十天，尽量给宝宝喂稀米粉或米汤，然后增加辅食的粘度。宝宝完全适应后，可以喂容易消化的软饭。

3、由细到粗:辅食的添加要循序渐进，从细粮开始，这样容易消化。以吃蔬菜为例。首先你需要把蔬菜做成汁，然后你可以把它们做成泥，最后把它们切碎来烹饪。这个过程可能比较麻烦，但是宝宝比较容易消化吸收。其他成分也是如此。马宝应该根据宝宝的适应情况来决定。

4.逐一补充:添加辅食时不要心急。最好等宝宝习惯了某种辅食后再考虑添加新的辅食。如果辅食混合过多，宝宝的身体会很难适应，容易出现不良反应。每种食物都要适应一周，然后添加新的辅食。想要宝宝更好地适应辅食，在喂养时要严格遵循这四个原则，这样才能保证宝宝快速吸收。当然，添加辅食的顺序也很特别。马宝最好不要随意做，而是根据宝宝的身体发育情况来做决定。

马宝第一次给宝宝添加辅食真的不应该太草率，最好不要相信别人的推荐，因为每个宝宝的身体发育和需求都不一样。最好的办法就是结合宝宝的成长，选择最适合他的辅食。一切都是基于宝宝的健康。