在这个月里，夫妻双方都吃胆结石和营养餐。注意:营养过剩也会引起胆结石。

廖女士是武汉的一名孕妇，平时喜欢吃肉和海鲜等美食。怀孕后，她没有禁忌，因为她需要补充营养。她的家人为她准备了各种营养食品。一旦营养餐做得太多，她丈夫就会吃剩下的。分娩后，廖女士经常感到腹痛。去医院检查后，她发现夫妻二人都患有胆结石。

胆结石是胆囊中的结晶，这种疾病的发病率相对较高。主要原因是不注意日常饮食。虽然胆结石和其他疾病很常见，但现在可以有效治疗。但是如果不注意的话，也会对身体造成一定的伤害，而且胆结石会很疼。那么，在日常生活中，我们应该怎么做才能防止胆结石的形成呢？

如果营养太好，营养太差很容易得结石

胆结石分为胆固醇结石、色素结石和混合性结石(包括前两种)。胆结石的形成主要与代谢紊乱有关。由于胆汁成分的变化，胆汁中胆固醇或胆色素的浓度过饱和，会发生沉淀、结晶和结石。结石通常会堵塞胆囊管，导致胆囊炎。如果胆囊粘膜长期受到刺激，也可能导致癌症。

胆结石常见于几种类型的人

首先，吃得太好的人，长期高蛋白、高脂肪、高热量、高油腻的饮食会导致胆汁成分的变化，诱发胆固醇结石的形成，所以生活水平较高的城市人群是胆固醇结石的高发人群。贫困的农村人口将长期缺乏蛋白质和脂肪的摄入，这将导致胆红素水解和胆结石的增加。

此外，长期抑郁或饮食不规律、长期禁食、长期静脉营养也会导致胆汁在胆囊内停滞，形成结石。

最后，胆道蛔虫、胆道感染、肝硬化、胃切除术或器官结构异常的患者常合并胆结石。

一旦出现胆结石，说明消化系统有问题，尤其是胆汁代谢。如果患者不调整饮食结构或干预上述因素，会加重病情，表现为胆囊结石、胆囊壁病变甚至胆囊癌的体积和数量增加。因此，早期发现和干预非常重要。

合理的保健可以有效预防胆结石

或者忽视或过于重视胆囊结石都会影响治疗效果。除了药物或手术，患者还需要遵循健康的方法，包括饮食治疗、运动治疗、保健和情绪控制。详情如下:

1.规律适度进食，无特殊原因不禁食；

2.合理调整饮食结构。经济发达地区的人要适当减少脂肪、蛋白质、胆固醇和高热量油腻食物的摄入，经济落后地区的人要加强营养；

3.进行适当强度的体育锻炼，保持排便畅通；

4.及时适度的胆石症护理，如针灸、按摩、推拿等。；

5.保持轻松愉快的心情。此外，胆结石患者必须养成定期体检和门诊随访的习惯，动态观察病情变化，及时调整治疗方案，改善预后。