冬天，皮肤瘙痒越来越严重。如何正确防治皮肤瘙痒症就在这里。

很多人在秋冬季节被抓的时候会觉得皮肤发痒。如果皮肤发痒但没有皮疹，就叫皮肤瘙痒。冬季是皮肤瘙痒症高发的季节，那么如何正确防治冬季皮肤瘙痒症呢？

冬季如何科学防治皮肤瘙痒症？

首先，减少洗澡次数。秋天过后，因为天气干燥，皮肤缺水，没有必要每天洗澡。如果你出汗不多，你可以每周洗一次澡。

第二，合理饮食。如果是食物过敏引起的皮肤瘙痒，一定要合理饮食。避免过敏食物，少吃海鲜、牛奶、鸡蛋，会加重皮肤瘙痒。

第三，加强锻炼。天气晴朗时，可以加强体育锻炼，如跑步、快走等运动，可以促进血液循环和皮脂腺分泌，使皮肤更加滋润。

第四，穿棉衣。可以选择柔软光滑、吸湿性能好的材料，如棉、麻等材料都是不错的选择。

如何治疗皮肤瘙痒

1.避免划伤受影响的区域。

很多人对皮肤瘙痒的本能反应就是用手挠。这是不正确的。只会让皮肤越来越痒，越来越严重。如果用力过猛，还会引起皮炎或色素沉着，增加治疗难度。

2.涂止痒药。

你可以在瘙痒的地方涂一些止痒药膏。向医生咨询涂抹什么药膏。如果不是特别严重，涂完药膏几天就可以止痒了。

3.使用口服药物

解决皮肤瘙痒问题的另一个方法是服用口服药物。你可以一天吃三次鱼肝油，每次一粒。或者口服维生素片，也有不错的疗效。

4.睡前服用镇静剂。

如果皮肤瘙痒已经影响睡眠，建议每天睡前服用一些镇静药物，药物的剂量要遵医嘱。

5.局部冷敷法

皮肤发痒起疙瘩时，可以用毛巾蘸冷水，然后在皮肤发痒的部位冷敷，也能有效缓解瘙痒现象。

6.保持清洁卫生。

洗澡时，避免使用太热的水。勤换内衣，保持卫生，保持皮肤清洁。

皮肤瘙痒的问题不容小觑，一定要及时处理。如果很严重，一定要及时就医。通常，房间是通风的，床单和被子经常被更换和清洗。