颈椎理疗怎么做？分享三种常见的颈椎理疗方法。

颈椎病已经成为一种新的职业病。长时间坐在电脑前很容易发生。经常开车很容易遇到这样的问题。经常低头玩手机很容易形成这种病变。一旦形成，就很难完全恢复。长期用药的可行性不是很好，可以考虑物理治疗。颈椎理疗怎么做？

一、针灸理疗。

针灸是物理治疗中常见的方法，更适合轻度颈椎病患者，通常需要在有经验的中医指导下进行治疗。常见的穴位有李三、昆仑，也可以在三阴交进行针灸。针灸具有祛风散寒、理气止痛、舒筋活络的作用，对缓解颈椎病有很好的效果。

二是牵引理疗。

牵引也是治疗颈椎病常见的一种物理治疗方法，主要是利用力与反作用力的关系进行，可以将颈椎拉开，进而减轻压迫症状。牵引理疗大约需要20分钟到30分钟。一般建议颈椎病患者每天接受一到两次治疗，可以快速缓解肌肉痉挛和疼痛症状。

第三，按摩理疗。

按摩对颈椎病患者也有很好的效果。按摩可以活血通络，更适合神经根型颈椎病患者。当然，如果能配合适当的针灸，可以达到事半功倍的效果。颈椎病患者可取风府穴、肩俞穴进行按摩。当然按摩的力度和技巧要把握好，才能避免二次伤害，达到更好的缓解效果，专业人士的操作会更有效。

颈椎病的物理治疗必须选择正确的方法，否则可能会造成一些严重的后果和不良影响。当然，选择正规机构，注意物理治疗过程中的基本注意事项是很有必要的，否则可能还是会有一些严重的后果，可能会进一步损伤颈椎。