如何应对沙尘暴？躲避沙尘暴的完美生存法则。

人们如何在沙尘暴中保护自己？

沙尘暴对人体呼吸系统危害最大。浮尘中的大量悬浮颗粒，尤其是细颗粒，最容易被吸入到呼吸道深处。风在表面蒸发强烈，赶走了大量的水汽，空空气中的湿度大大降低，使鼻粘膜的弹性因干燥而减弱，容易出现微小的裂纹，从而降低了防病功能，空空气中的病菌就会乘虚而入。随着吸入鼻腔的尘粒增多，一旦超过鼻腔和肺部本身的清除能力，就会导致肺部和胸膜病变。这些尘粒通过呼吸道沉积在肺泡中，引起慢性呼吸道炎症、肺气肿等肺部疾病。呼吸道疾病患者也很容易复发或病情恶化。

沙尘暴天气，首先要阻挡灰尘进入身体，并做好以下防护工作:

1。尽量减少出行，在室内关闭门窗，避免粉尘暴露。

2。出行时注意佩戴具有防尘、过滤灰尘功能的口罩，正确使用，减少吸入体内的灰尘。此外，还可以选择防风眼镜来保护眼睛。选择眼镜时，要注意它们的透光性，以免妨碍对路况的正常观察。

3。行人不应在广告牌或树下行走或停留。开车不要急，打开宽度指示灯、雾灯、尾灯，降低车速，多鸣喇叭警示前、后、左车辆。一些小型汽车，尽量减少平行行驶，防止被大风吹离路面。注意避开大货车，远离阳台和广告牌。空使用内循环模式。

4。一旦灰尘吹进眼睛，不要用脏手揉搓。尽快用流动水冲洗或滴几滴眼药水，既能保持眼睛湿润，让灰尘容易流出，又能起到抗感染的作用。

5。回家后，用清水漱口，并仔细清洁鼻腔。可以用鼻子轻轻吸入清水，然后吹出清水，保持鼻腔清洁。它不仅能清洁鼻腔，防止颗粒进入肺部，还能刺激穴位，调节生理功能，保护鼻子。及时换衣服，保持身体干净舒适。房间内的灰尘要及时清理，并用湿抹布擦拭，以免造成室内灰尘飞扬吸入呼吸道。

6。沙尘暴通常空干燥，要注意多喝水，加强皮肤保湿。