肾虚12味中药如何调理养生？

肾脏是人体最重要的器官之一。肾虚不仅是那个人的，也是女人的。如果我们患有肾虚，它会对我们的生活产生更大的影响。那么应该如何调理肾虚呢？今天，我将详细总结边肖治疗肾虚的各种方法。

1。枸杞

性平，味甘，长期服用具有补肾养肝、益视力、强筋骨、缓解腰痛、延年益寿等作用。特别是对于肾虚的中老年人，最好吃。比如《本草宣彤》记载:“枸杞补肾益精，水强则渴，昏厥，腰酸膝痛皆去。”《本草经疏》中也说:“枸杞是肝肾阴虚、疲劳内热的必备药，老年人中有七八个患有阴虚。所以，食者是益精明眼的优等品。”。

2。黄芪

是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用有四个方面:补中固表止汗、托毒排脓、利水消肿。中气不足的症状，如胃下垂、上气不接下气，最好治疗。它还能健脾和胃，所以它有开胃和进食的功能。

3。鹿茸

中药鹿茸是补肾益精血、强筋骨的佳品。对肾阳不足、精血不足引起的阳痿早泄有很好的疗效。此外，女性有宫寒不孕、尿频等症状时也可适量进食。

参茸三神散、龟龄集、龟苓丸等。，其中鹿茸是主要成分。据现代研究，鹿茸含有激素、胶体、磷酸钙、碳酸钙等。，具有雄激素样作用，能改善性腺功能，增强新陈代谢，消除疲劳；促进溃疡创面再生，加速愈合，促进骨折愈合。

本品加入丸粉中，每次用量为0.6g-3g。

4、肉桂。

补元阳，暖脾胃，祛积寒，活血。可用于治疗命门火衰、肢冷脉弱、死阳虚脱、腹痛腹泻、虚阳飘散。

5，山药

清热解毒。治温病发热、热毒血痢、痈肿毒、瘰疬、痔疮、外漏。

6。淫羊藿。

补肾阳，强筋骨，祛风除湿。用于阳痿遗精、筋骨痿软、风湿麻木、挛缩；更年期高血压。

7。杜仲。。

补肝肾，强筋骨，安胎。治腰酸背痛、脚膝酸软、小便过多、阴下湿痒、早产、胎动不安、高血压。

8、海参

海参富含精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，对改善男女肾功能有强大的作用。能改善大脑和性腺的神经功能传导，减缓性腺衰老，刺激雌激素，抑制排卵，刺激子宫收缩。吃海参补肾要按疗程服用。早晚各吃一根海参，可以改善肾虚、性冷淡等症状。

9。肉苁蓉

具有补肾壮阳、通便的作用。用于阳痿、早泄、宫寒不孕、出血出血、小儿麻痹症后遗症、老年人虚弱、病后肠燥便秘、产后。现代研究认为，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶中性物质，能改善垂体-肾上腺皮质系统功能，促进抗体形成。汤剂每日用量为10g-30g 。

[/h/菟丝子。

具有补肾填精、养肝明目的作用，用于腰膝酸软、遗精、糖尿病、尿失禁、视物模糊等。中草药包括滋补健身丸和五子衍宗丸，其中菟丝子是主要成分之一。根据现代研究，菟丝子含有糖类和维生素A类物质。动物实验具有子宫收缩和抗利尿的作用。本品汤剂口服，每日10-15g。

[/h/何首乌。。

具有滋补肝肾、益精血的作用，为肾虚者历代医家所用。李明时珍说:“何首乌。能养血益肝，强肾强筋骨，乌发。它是一种滋补药物，其优点在地黄和芦笋之上。”清代名医黄公绣也说:“何首乌，书上都说养水益肾，黑发知性合体，备受赞赏。”凡是肾虚的人，头发早白，腰膝酸软，筋骨酸痛，或男性遗精，女性白带，都适合食用。

12芡实

性平，味甘涩，有利于补肾健脾和止泻的双重功效。《百种本草经》被称为“脾肾之药”。《本草从心》也说它能“补脾固精”。《新本草纲目》也说:“芡实对精气不是特别有益，它能收敛精气，补肾。和山药一起用，每一个都是最后一个，米饭每天都吃。”肾虚者，有遗精、早泄、带下、尿频者，宜勤食之。