如何去除划痕和疤痕？帮助你恢复完美肌肉的妙招。

有些人喜欢一些宠物，容易被抓伤。夏天被蚊子叮咬后，我们喜欢用手抓挠，很容易被抓挠。很多划痕都会留下疤痕。消除划痕疤痕的方法有哪些？

如何去除抓痕？

第一步:按摩去除疤痕

按摩可以活血化瘀，疏通筋骨，对身体的很多方面都有好处，处理疤痕也不例外。对于刚脱痂的新生疤痕，按摩是不错的选择。按摩方法简单易行，不用花钱，效果很好。具体操作方法:轻轻揉搓手掌根部的疤痕，每天3次，每次10分钟左右。

第二个措施:姜片去疤

将新鲜生姜切片，用姜片轻轻擦拭疤痕，然后将姜片敷在疤痕上片刻，然后取下，更换两三次。每天可以这样做一两次，坚持下去去除疤痕。生姜可以抑制肉芽组织的生长，从而减弱疤痕的形成和生长。

第三个措施:多吃维生素。

维生素C有很好的美白效果。如果疤痕颜色较深，尽量在疤痕处涂抹维生素C粉，可以有效减少疤痕的色素沉着，促进美白，逐渐恢复健康皮肤的颜色。维生素E具有滋润皮肤的作用，可以增强皮肤的弹性，容易渗透到皮肤中进入皮肤。同时也是祛疤的良药。具体用法:维生素E通常为金黄色软胶囊。用针扎破胶囊，取出里面的药液涂抹在疤痕上，轻轻摩擦十分钟左右，一天两次。如果坚持使用，可以有效去除疤痕。

如何护理划痕而不留下疤痕？

1。在疤痕形成阶段，照顾好伤口，减少疤痕程度，使疤痕易于修复。

2。如果疤痕成熟稳定，就要去专业医院诊治，采用合适的方法将疤痕恢复到理想状态。

3。疤痕修复期间，遵医嘱定期用药，保持患处清洁、烦躁，避免食用刺激性食物。

4。重点是对伤口进行消毒，防止感染。只要伤口较浅，消毒后愈合顺利，一般不会留下疤痕。

5。注意不要盲目涂抹各种药膏，以免感染。

6。伤口结痂前可以涂维生素E，但不要涂疤痕灵，更不要局部促进。

7。要让伤口自然愈合，饮食中多吃富含维生素C的蔬菜水果，补充蛋白质，可以促进伤口的恢复。

8。面积小的疤痕可以用姜片来回摩擦，使颜色变浅，表面光滑。

9。千万不要抓伤，尤其是后期结痂的时候。愈合前皮肤会发痒。千万不要用手抓。结痂自行脱落，过程会比较长，但会保证不留疤痕或者疤痕很小。

[/h/通常，我们经常吃碱性食物。大部分果蔬都是碱性食物，如红豆、萝卜、苹果、白菜、洋葱、豆腐、海带等。长期吃这些食物有助于改善疤痕体质。

[/h/注意油炸、肥腻、过于甜辣的食物。少吃或快吃，可以减少油脂的分泌，减少毛孔堵塞引起炎症的机会。