青光眼是如何形成的？注意预防青光眼，保持你的正常和明亮。

【/h/】青光眼是我国三大致盲眼病之一，是一种发病迅速、危害巨大、随时致盲的常见病、疑难病。很多人对青光眼了解不够，错过了治疗的机会。专家建议他们应该立即就医，不要拖延病情。

青光眼是老年人常见的眼病，也是最容易导致失明的眼病之一。通常，40岁以上的人更容易患青光眼，女性患者比男性患者更常见。但如今，随着电脑家庭过度用眼，很多年轻网友要小心避免青光眼等症状。

【/h/】如何判断自己是否患有青光眼的特点是眼压间歇性或持续性升高超过眼球的耐受范围，给眼球的各种组织和视觉功能带来损害，导致视神经萎缩，视野缩小，视力下降。失明只是时间问题，急性发作时可在24-48小时内完全失明。青光眼是一种双眼疾病，可同时发生于双眼，或一见钟情，导致双眼失明。

如何预防青光眼？预防青光眼，必须从日常生活做起，尤其是年轻的电脑家庭。比如经常用眼的人，可以提高黄斑承受聚焦光线的能力，减少眼睛的调节，从而有效缓解和消除视觉疲劳，起到预防和保护眼睛的作用。青光眼主要与生活习惯有关。愤怒、焦虑和精神刺激容易升高眼压，引起青光眼。躁动和失眠很容易导致眼压升高和青光眼。老人睡觉前应该洗脚喝牛奶，帮助他们入睡。必要时应服用催眠药，尤其是眼压较高者。

在黑暗中少工作或玩耍。在暗室工作的人应每隔1 ~ 2小时走出暗室或适当开灯。情绪化的人应该少看电影，看电视的时候打开电视旁边的小灯。无论是体力劳动还是脑力劳动，过度劳累后都容易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过度劳累。吃多了吃多了会升高眼压，诱发青光眼。老年人应饱餐一顿，不要吸烟、饮酒、咖啡、浓茶和辛辣刺激性食物。

现代人生活和工作压力大，长时间过度用眼容易产生视觉疲劳。视疲劳是眼科常见病，其主要原因是用眼过度或其他原因引起的眼肌疲劳和神经紧张的症状。