谁容易抑郁？不得不警惕多说话的人也容易抑郁。

在别人眼里，张先生一直很健谈。无论他在哪里，他一定会很活泼。他也是一个说个不停的人。他一会儿不说话就憋不住了。他经常半夜给他的朋友打电话聊天。不久前，他因为抑郁症住进了医院。身边的人知道了就傻了眼，那么爱说话的人会得抑郁症吗？

我们通常认为抑郁症的特点是孤独和沉默。然而，前几天，心理学家发现，像张先生这样说话太多也可能是抑郁症的一种表现。太爱说话的人，往往因为内心的焦虑，需要通过不停的说话来释放。这些人身边的亲戚朋友经常这样反映:“光是和他聊天，我就听腻了。”这也反映了这类人的性格特点。他们的发言可以称为“口头攻击”，即通过发言来表达攻击性，将内心的压力倾倒给别人。一旦别人拒绝接受或暂时失去发泄的对象，他们的压力就会累积起来，对自己造成伤害。

这种抑郁往往伴随着言语攻击或暴力行为，越是抑郁越是强烈，对他人有害。另一方面，他们的抑郁症一般不会特别严重，因为他们可以发泄出来，让别人代替自己。这样，他们的心里就有了出口，这样他们的抑郁情绪就能得到缓解，而不是像一般的抑郁一样，只知道“吞下苦水”。

其实心情不好的时候，不仅仅是告诉别人可以缓解抑郁。你可以找到一些更好的方法来改善你的情绪，比如做运动、看球、唱歌等。，这样不仅会让你舒服，还会让别人觉得你话太多，烦。

另外，时不时的，你应该暗示自己应该冷静，但不要成为另一个极端——完全压抑自己的情绪，相信一切都会有解决的办法，那些不好的情绪会随着时间而淡去。

如果你身边有人像张先生一样一直和你说话，那么如果你受不了，你可以婉转地告诉他，你太忙了，不能一直听他说话。同时可以提醒他去心理门诊咨询，让心理咨询师教他如何调整。