晒伤怎么办？8种急救方法让你恢复白皙肌肤。

夏天很热，长时间晒太阳容易灼伤皮肤，人会感觉到强烈的热度和疼痛。此时一定要抓紧科学护理，以免长时间拖延，加重皮肤损伤。晒伤怎么办？让我们教你8种急救方法。让我们快速看一下。

冷敷护理

冷敷有助于中和晒伤。冷敷时，可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，取出轻轻拧动(不滴水)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，会有降温效果，有助于控制晒伤和疼痛。

每天涂抹3-4次，每次半小时左右。也可以用覆盖有饱和盐水或清水的纱布，放在寒冷的房间里，敷在刺痛的部位，20分钟左右后取下，可以消除烧灼感，有助于缓解皮肤发红的症状。

涂抹黄瓜汁

将黄瓜汁涂抹在疼痛的皮肤上10分钟，冷却后渗透到皮肤中，疼痛自然会减轻。

黄瓜汁富含水分，含有维生素C，能增强皮肤的再生能力，不仅补充皮肤流失的水分，还能治疗脱皮现象。使用后，身体应该用水冲洗干净。

用茶热敷

将棉球蘸茶轻轻拍打晒伤部位，可以滋养肌肤，减轻灼痛感。因为茶叶中含有鞣酸，可以促进收敛，减少组织肿胀和细胞渗出，对轻微晒伤、不脱皮的皮肤非常有用。

如果晒伤面积过大，也可以在脸盆里加入浓茶，让晒伤的皮肤在水中多浸泡几分钟，效果会更加显著。

乳液护理

将1%的氢化可的松乳液涂在晒伤部位是有帮助的。

疼痛部位每天涂抹3-4次，不要马上洗掉，在皮肤上停留5-6小时。第一次敷最好用冷敷。

涂抹芦荟汁。

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西瓜皮擦拭

西瓜皮含有丰富的维生素C，具有消炎美白的功效，可以改善晒伤的皮肤。如果在晒伤的地方反复擦拭西瓜皮，或者用刮刀刮成薄片涂在晒伤的皮肤上，可以有效缓解症状。

服用药片缓解炎症和发红

阿司匹林具有抗炎作用，可以抑制导致皮肤红肿的化学物质。

冷冻压缩牛奶

用碗中等量的牛奶、冰块和水制作冷牛奶，浸泡干净的布，然后将布敷在晒伤的地方五分钟。重复三次。

牛奶的脂肪、蛋白质和pH值对皮肤有舒缓和消炎的作用。此外，较低的温度可以收缩血管，缓解水肿症状。

小贴士:晒伤后的紧急处理

如果日晒后引起皮肤过敏和发红，需要及时进行皮肤治疗。一般晒伤后不适合使用普通的清洁产品。清洁皮肤时，最好使用符合皮肤PH值的弱酸性清洁产品，以免刺激皮肤。但是，如果你不知道如何选择清洁产品，最简单的方法是使用婴儿肥皂或没有皂基的婴儿沐浴露来清洁皮肤。

正确的补水方法是使用矿泉喷雾，温和为肌肤补充水分。但需要注意的是，皮肤在喷洒前一定要降温，因为当皮肤温度过高时，如果立即降温，热胀冷缩的温差会太剧烈，皮肤容易出现过敏症状，造成二次伤害。