评估皮肤护理的正确步骤。注意过度护肤。等于毁容。正常护肤只需3步。

很多有空和钱的MM每周都会去美容中心，频繁做面部美容和角质护理，他们认为这样既时尚又高效。但是有些没那么多钱的MM喜欢在家敷面膜，去角质，涂高浓度产品。虽然他们勤于护肤，但皮肤却越来越差。提醒你，小心过度护肤，皮肤不会欣赏。

什么是过度护肤？过度护肤的后果？

过度护肤不仅包括过度使用护肤品，尤其是大量使用不适合自己的产品，还包括复杂的护肤程序和过度的技术。正常皮肤的最外层是强大的皮肤屏障，由角质层细胞、细胞间物质和覆盖皮肤表面的皮脂膜组成。

但过度护肤容易剥离角质层，吸收过多水分，使皮肤屏障不完整，削弱其保护作用。外界的化学、物理、生物因素非常侵入性或刺激性，皮肤失水快、缺水、干燥、粗糙脱皮、易泛红、更易受紫外线伤害、使用多种产品会刺痛等。

过度护肤有哪些行为？

1。去美容整形医院或美容院的频率太高，各种器械的美容手段太多，间隔时间太短。例如，第一次治疗后，必须在2-3个月后色素颗粒完全排出后再进行第二次治疗。

2。日常使用含有果酸和其他表皮脱落成分的磨砂或产品的频率太高。

3。每天做一个面膜，面膜需要很长时间，经常是半个小时甚至更长时间，有的人甚至连夜做面膜。

4。长期使用高浓度的美白祛斑产品，不管你的皮肤是否适合。

5。敷层太多，隔离霜、防晒霜、BB霜等。其实这些产品成分差不多，只要有防晒和改色的产品就可以了。

6。使用洁面油和卸妆油不化妆，然后使用洁面乳。

正常护肤只需3步

步骤1:清洁

适当的清洁可以去除脸上多余的油脂、灰尘和残留的化妆品，pH值较弱的清洁产品可以彻底清洁，不会破坏皮肤的皮脂膜和天然保湿因子。

第二步:保湿

专业的保湿产品可以增加角质层的水分含量，让肌肤水润有光泽，通透有质感。选择具有皮肤屏障修复的保湿产品，可以从根本上解决皮肤问题。

第三步:防晒霜

很多皮肤问题都与紫外线辐射有关，所以每次我们的皮肤被紫外线辐射损伤，就离衰老又近了一步。所以日常防晒是保护皮肤最重要的一步。

除了正常护肤，其他护肤步骤的正确频率是多少？

面膜、去角质、按摩、美容院护理都叫特护。一般来说，推荐频率如下:。

面膜:每周2~3次，每次不超过15分钟，治疗性质除外(根据说明书和需要)。

去角质:正常皮肤不需要特别去角质。黑头、白头较多者每周可轻度脱落一次(限T区)，角质确实较厚者2~4周可脱落一次。

按摩:普通按摩可以每天做，但不要太用力。敏感和发炎的皮肤应谨慎处理。强烈的按摩应该由专业美容师进行，一周一次可能是合适的。

美容院护理:因为项目多，要求不同，一般来说，我们不应该损伤或让皮肤感到不舒服。