警惕长期使用深海鱼油的危害。

深海鱼油是很好的保健品，也是很多人认可的。它是一种从深海鱼类中提取的保健品。因为含有大量的DHA和脂肪酸，已经成为日常生活中常见的保健品。但是很多人只知道服用深海鱼油的好处，却不知道服用深海鱼油的副作用。我们来看看长期服用深海鱼油的危害。

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一、长期服用深海鱼油的危害。

深海鱼油虽然有很高的保健作用，但不适合长期使用。长期大量使用深海鱼油也会有一些副作用，比如恶心呕吐、口臭、流鼻血、烧胃、便溏腹泻等。停用之后这些情况会恢复正常，所以不用特别担心。因此，服用深海鱼油时，要注意其用量，不宜长期连续服用，会危及身体健康。当然，也因人而异。

第二，采取深海鱼油预防措施。

1、不宜人群注意。

深海鱼油虽然能给身体提供很多营养，但很多人并不适合，比如肝病患者、海鲜过敏、暴躁、抑郁、糖尿病等。他们不能随意服用深海鱼油，否则会危及健康或加重病情。

2.注意服用的时间。

服用深海鱼油时，一定要注意时间和用量。人们在服用鱼油时也要注意。他们不应该长期过度劳累。他们可以在服用七天之后停止服用三到五天，然后再服用一次。而且还要注意用量，不能超过规定。

长期服用深海鱼油仍有一些危害。当然，每个人的身体素质不同，反应也不同。为了避免深海鱼油对身体造成的伤害，不要长时间连续服用。同时，在服用之前，你应该知道禁止服用的规定。只有正确正确地服用，才能达到保健的效果。否则，对身体的伤害将得不偿失。