哪些穴位可以止痛？这六个穴位是身体带来的“止痛药”。

在生活中，我们经常会遇到各种各样的痛苦，或者轻微而严重的痛苦。当然，对于一些难以忍受的疼痛，我们会选择及时就医，有些疼痛并不是一些身体疾病造成的，只是不良的生活习惯造成的。然后，除了吃药止痛，我们还可以通过按摩来按摩身体上的一些保健穴位，你会发现这些都是你自己的“止痛”。

头痛开关-揉你的额头

无论你是感冒还是心烦意乱，头痛总是伴随着你。皱眉时不妨轻轻舒展一下，因为缓解头痛的开关就藏在眉心。眉毛之间有一个“唐寅点”。按摩这个位置可以帮助缓解头痛、鼻腔不适等症状。头痛时，可用拇指和食指轻揉此部位约2分钟。动作应该慢而不是快。建议用一点力来感觉稍微麻木和浮肿。一般头痛可以立即见效。

牙痛开关-按湖口或下关点

“牙疼不是病，它能杀人！”牙痛总是让人坐卧不安。这个时候，试试身体的两个穴位来止牙痛。一个在“虎口”附近，也就是拇指和食指合拢时肌肉的最高点。按压虎口时，要向小指发力，才能更好地发挥疗效。需要提醒孕妇不要按摩位置，以免浪费胎气。另一个在耳朵前面，在颧骨和下颌之间的凹陷处，也就是下关点。牙痛时，可用手指或指关节按压此部位，也有止痛作用。

背痛开关-摩擦后腰

当你有背痛时，用双手搓背，背痛的症状会立即得到改善。腰部是中医指“取脉”的地方，尤其是脊柱两侧，也就是肾脏所在的位置。肾喜温恶寒，经常按摩有助于缓解腰酸背痛。具体方法是将双手搓热后放在背部脊柱两侧的腰部，停顿片刻，然后向下搓至尾骨。经常背痛的人可以一次做50-100次，每天早上一次，晚上一次。

痛经开关-揉脚背

痛经开关在脚背上，大脚趾与第二脚趾的间隙向上1.5cm。具体按摩方法如下:用左手拇指揉搓右脚，使其感到酸痛。1分钟后，用右手拇指揉左脚。

肩痛开关-按摩“肩峰”

很多人经常揉父母的肩膀，但是很少有人知道揉肩膀缓解疼痛的标准动作是什么。揉肩不仅可以放松肩部的气血，还可以按压“肩井点”，即乳头与肩线相交、肩部最高的地方，有助于缓解肩痛、头重脚轻、眼疲劳、耳鸣、落枕等症状。具体操作方法是:打开双手的牙关，四指并拢，自然放在被按压者的肩膀上，用五指用力握住。如果用空心拳打背，效果会更好。需要提醒的是，按摩时间不宜过长，用力不宜过大，尤其是高血压或心脑血管疾病患者，不宜长时间按压或再次按压。

心痛开关-点击手腕。

俗话说“十指相连”，手腕横条向上约三指宽，是心痛开关，也是中医所指的内关穴。突发心绞痛，除了硝酸甘油，还可以点击这里5分钟，可以活血通络，缓解疼痛。需要提醒的是，这种方法仅用于辅助治疗和急救，患病需及时就诊。