洗牙要注意什么？四个误解。洗牙的患者要提高警惕。

因为牙齿很黄，很多人会羞于张嘴露出牙齿，这会导致自信心下降，长远影响生活。我们常说:“牙疼不是病，它能杀人！”洗牙是对牙齿最直接有效的清洁和护理。但是很多人对洁牙有误解，比如认为洁牙后牙齿会像星星一样白。让我们来看看关于清洁牙齿的四个误区。

误区一:可以长时间洗牙一次

牙菌斑是牙周病的元凶，洁牙后会不断在牙齿表面重新形成。如果不定期清除，唾液中的矿物盐逐渐沉积，久而久之就会形成牙垢，引起牙周病。所以一般建议16岁的牙齿在恒牙期后每年洗一次。如果洗牙后发现牙周病，医生会根据不同患者的情况制定复诊计划。如果患者已经有牙周炎，或者牙周状况比较差，建议每半年洗牙一次。

此外，吸烟者、糖尿病患者、中老年人(尤其是绝经前后的女性)、卫生习惯差的人群，以及工作过多、熬夜导致高度疲劳的人群，都需要注意定期洗牙。

误区二:每天刷牙就不用洗牙了

“洁牙”又称龈上洁治，是指使用洁治设备去除沉积在牙齿表面的龈上牙结石、牙菌斑和色素，并对牙齿表面进行抛光，以延缓牙菌斑和牙结石的再沉积。“很多人认为认真刷牙就能解决问题。这种想法是错误的。”路捷解释说，清洁牙齿是保健。再仔细刷牙，也难免留下死角。临床上很多看似表面干净，但口腔检查时可发现牙菌斑和轻度牙垢，发展时会形成结石。此外，牙齿清洁是预防或中断牙周炎发展的好方法。

误区三:本来是好的，但是洗完牙会疼

有些人洗牙一段时间后对冷热刺激敏感是正常的。由于牙结石阻挡了外界的刺激，在拔牙后牙齿暴露在外界环境中会出现敏感症状。如果是健康的牙齿，这种敏感症状会在洗牙后的一到两周内逐渐消失。

需要注意的是，如果敏感症状长时间不消失，很可能是牙龈萎缩导致牙齿颈部暴露，导致牙本质暴露。如果不及时治疗，长期刺激会损伤牙髓，引起牙髓炎症。

误区四:洗牙伤牙

很多人担心洗牙会磨损牙齿表面的牙釉质。据专家介绍，洗牙会在牙齿表面留下微小的划痕，只有在显微镜下才能看到，但不会损伤牙齿组织。洗牙后通常会进行抛光处理，可以弥补这些细小粗糙的表面，减少色素沉着或牙垢沉积的几率。

有些人害怕“把牙洗得太大”，这只会出现在牙垢比较多的人身上。牙齿自然是有缝隙的，甚至因为牙龈的萎缩，牙齿之间的缝隙也扩大了。但是由于牙垢的堆积和牙龈的炎症，牙龈的局部肿胀会填充缝隙，看起来牙齿相当紧实。洗牙后结石一旦清除，牙龈肿胀逐渐消退，牙缝变得明显。