如何保养耳朵告诉你在4点钟清洗耳朵。

在日常保养中，我们注重皮肤和眼睛...但是我们往往会忽视耳朵的保养。耳朵除了每天接受外界声音的功能外，还有各种各样的问题，比如随意打耳洞可能会引起瘢痕疙瘩，随意挖耵聍可能会损伤耳膜，不清洁耳朵可能会引起皮脂腺囊肿...耳朵的重要性不亚于其他面部器官，所以不要等耳朵有问题再去关注。适当的护理可以让耳朵更好地为我们服务。

一种耳部护理——日常清洁

清洁是很多人的日常功课，但是你会记得每天清洁一次耳朵吗？可能更多人洗头的时候会洗耳后，擦耳廓。陈冠贵表示，耳部清洁不容忽视，尤其是皮脂分泌旺盛的区域。

如果长时间不清洗耳朵，或者油脂分泌旺盛的人不注意清洗耳朵，很容易造成毛孔堵塞进而形成皮脂腺囊肿。陈冠贵说，皮脂腺囊肿常发生在耳后和耳下。刚开始像米粒一样，不注意就会形成滞留囊肿，必须在医院手术切除。所以每天都要做耳部清洁，容易藏污纳垢的耳廓和耳后要用毛巾擦拭。

耳朵护理的第二部分——不要随意挑出耳垢

很多人都有清除耳垢(俗称耳垢)的习惯。对此，陈冠贵表示，从耳部护理的角度来看，耳垢对外耳道有一定的保护作用，不能随意清除。耳垢是由外耳道皮肤的耵聍腺分泌的。通常在张口、打哈欠或咀嚼时，通过下颌关节的运动而自然脱落，从耳道排出，无需人工挖掘。如果你用力割耳朵，不仅会伤害耳朵里的皮肤引起炎症，还会对鼓膜造成损伤。

那么，耳垢对我们来说完全没有必要担心吗？据陈冠贵介绍，耵聍的形态和分泌物因人而异。有些人天生耵聍腺分泌旺盛，耵聍生成快，难以自行排出，导致耳朵发痒或堵塞。医学上称为“耵聍栓塞”，这个时候需要。正确的自己处理方法是:将棉签浸泡在温水中，稍微挤干，放入外耳道内，向一个方向轻轻旋转，使“耳垢”被浸泡软化后取出。如果棉签小心插入，就感觉不到疼痛。但如果感觉到不适或疼痛，说明已经很深了，最好停止清洗。如果里面有耳垢，需要找专业医生，用专业仪器清除。

耳朵护理的第三部分——钻耳朵时要小心。

为了戴耳环穿耳洞是很常见的。有的人还同时扎了好几个耳洞。但是你知道吗？打耳朵可能会留下疤痕疙瘩，比原来的伤口还大，甚至会长出非常大的疤痕疙瘩。据陈冠贵介绍，很多患者耳朵里的瘢痕疙瘩都是被扎耳朵引起的，尤其是有疤痕体质的人，非常难治愈。由于这些瘢痕疙瘩需要手术切除，术后恢复后也可能形成疤痕，复发率高达50%。

另外，在耳垂上打一个耳洞稍微好一点，但是在耳廓软骨上打一个耳洞就危险多了。因为耳廓主要由软骨组成，血液循环比耳垂差，对细菌的抵抗力也弱，所以容易被感染。如果发生严重感染，可能发展为化脓性骨膜炎，甚至导致耳廓萎缩。因此，扎耳朵需要小心。

护耳第四部分——耳机要舒服

无论是听音乐还是接电话，耳机已经成为人们生活中常用的工具。然而，人们往往把选择耳机的标准放在音质上。陈冠贵说，每个人的耳朵形状不同，耳道大小也不同。如果使用耳机感觉不舒服，说明耳机的设计不适合自己的耳朵。长期使用这类耳机会对耳道软骨造成压力，容易导致软骨损伤和炎症。