孕妇吃新盖中盖高钙片可以吗 什么时候需要吃

缺钙会导致神经性偏头痛、烦躁不安、失眠。对婴儿会引起夜惊、夜啼、盗汗。缺钙还会诱发儿童的多动症。孕妇尤其容易缺钙，因此更要注意补钙以防前面提到的情况出现。那新盖中盖高钙片孕妇可以吃吗?什么时候需要吃?

钙的必要摄取量钙原本就存在于人体中60兆个细胞之中，是提供身体所有机能的重要营养素。也就是说，钙质一旦不足，身体就无法正常运作，进而引起各种问题。

新盖中盖高钙片的成分有碳酸钙、甘露醇、乳糖、淀粉、维生素D、甜橙香精、柠檬酸、阿斯马甜(含苯丙氨酸)、苋菜红为主要原料制成的保健食品，具有补钙的保健功能。因此很适合孕妇吃。

那孕妇什么时候吃新盖中盖高钙片最有效呢?孕妇不需在整个孕期都服用钙片来补钙，只需在孕24周-28周服用钙片，然后在孕32周重新开始吃钙片，直到孩子出世即可。

笔者温馨提示：平时只需通过食补来补钙。钙的最好来源是奶及奶制品，含量丰富且吸收高，是理想的钙源，虾皮、海带、蛋黄、豆类含量也较高。而且钙片不宜多吃，钙质吸收过多会导致便秘等副作用的产生。严重的还会导致高钙血症：奶-碱综合征，表现为高血钙，碱中毒及肾功能不全。

（编辑：liuwei）