诺如病毒病高发的冬季如何应对病毒防控，请记住关键的7个步骤。

1月1日，北京:入冬以来，我国报告多起诺如病毒急性胃肠炎病例。诺如病毒容易在集体单位传播，并在家庭成员中引起感染。频繁接触幼儿园工作人员更容易在年轻人中传播诺沃克病毒。因此，北京市疾控中心提醒学生、家长、朋友们，近期要记住这7个步骤来防控病毒。

请记住这7个病毒防控步骤

1.养成良好的饮食习惯。

不喝生水，喝开水，洗生果蔬，海鲜充分加热煮熟后食用。

经常洗手

病毒会“通过接触传播”。每次用流水加肥皂或洗手液洗手，有利于消毒。每次洗手至少需要20秒。

3.应该尽快隔离病人

诺如病毒急性胃肠炎患者应根据病情居家或住院隔离，病例应隔离至症状完全消失后72小时。

4.不要与病人密切接触。

家里有诺如病毒急性胃肠炎的患者要有单独的食物和生活用品，尽量不要与家人密切接触，特别注意不要制作食物，并照顾老人和婴儿。

吃熟食

高温可以杀死一些细菌，所以不要吃生冷的食物。在享受美食的同时，一定要彻底煮熟，不要让病毒占了便宜。

6.经常开窗通风。

随着天气越来越冷，很多人都愿意关上门窗，躺在床上取暖。然而，这是极其不安全的。病毒最喜欢的地方是温室，所以家里一定要定期通风。

7.根据病情及时就医。

目前，诺如病毒急性胃肠炎尚无特效药物或疫苗。感染后，不需要抗生素。对症或支持治疗是主要的治疗方法。补液可用糖盐水或口服补液盐。如果呕吐和腹泻严重，应咨询医疗机构。

感染诺如病毒症状

诺如病毒感染可导致急性胃肠炎。症状通常在摄入病毒后12-48小时出现。最常见的症状是腹泻和呕吐，还可能出现恶心、腹痛、头痛、发烧、发冷和肌肉酸痛。大部分孩子以呕吐为主，成年人以腹泻为主。诺如病毒急性胃肠炎是一种自限性疾病，病情较轻，一般持续2-3天。但也不排除部分老人或儿童症状较重、持续时间较长。

家里的孩子要多注意诺如病毒，平时要洗手注意卫生，外出后要及时消毒，家里要分开使用切肉刀和切肉刀，生食要充分煮熟后再吃。