男人因为吃得太多，在自助餐厅被黑，暴饮暴食，会对身体造成什么伤害？

近日，湖南长沙的康先生投诉称，自己因为吃得太多，被韩食堂打昏，不准去消费。员工说:“我们老板说，谁接待他，谁赔钱？再说，说跟康先生一起来的朋友也不能在店里消费。一般来说，吃七八分饱对身体最好，但是随着生活方式的改变，很多人养成了暴饮暴食的习惯，这是非常不好的。如果长期保持这种坏习惯，会对身体造成很大的伤害。

暴饮暴食会对身体造成哪些伤害？

1.肥胖

目前大多数食物脂肪、蛋白质含量高，消化慢。如果经常吃太多，会导致体内脂肪堆积，更难消化，进而导致肥胖。

肥胖严重危害人体健康，可导致胆囊炎、脂肪肝、高血压等。

2.胃病

长期吃太多，胃的负担会加重，影响消化功能。此外，胃粘膜上皮细胞的生命周期很短，可能需要2-3天。

所以，如果最后一次食物没有被消化，你吃得太多，导致胃长期饱和，胃黏膜得不到修复，那么胃就会分泌大量胃液，破坏胃黏膜，很容易导致胃溃疡、穿孔等疾病。

3.肾病

肾脏有排泄体内废物的功能。如果长期暴饮暴食，会增加肾脏负担，使肾脏长时间运转而不休息，进而导致肾衰竭。

4.乏力

日常生活中吃得多，吃得过饱，此时消化吸收需要更多的血液来运转，身体的各项机能都在工作，很容易感到疲劳。

5.骨质疏松症

长期过量饮食容易加速体内钙的流失。长期缺钙会导致骨质疏松。

6.肠道疾病

吃得太多了。不规律会使脂肪堵塞在肠道内，引起肠梗阻，导致黑便或血便。另外，饱腹感会降低抑制细胞癌变因素的能力，增加癌变的可能性。

7.老年性痴呆

长期暴饮暴食、变老之后，大约有30%到40%的人会患上老年痴呆症。另外，因为胃太饱，会压迫周围器官，刺激大脑皮层，引起神经衰弱。

如今，过度饮食与生活压力的增加有很大关系。虽然可以缓解压力，但危害还是很大的。

因此，想要改善这种习惯，就要通过运动、旅游等方式来调节情绪，释放压力。爬山、瑜伽、慢跑和其他运动都是减轻压力的好方法。长期锻炼不仅能减轻压力，还能增强体质。

此外，在日常生活中，你应该与你的家人和朋友沟通，让他们知道你的情绪。在日常生活中，你应该调整饮食。你应该按时按量吃三餐。你不应该吃得过多。饮食方面，要合理搭配，补充营养。

可见，长期暴饮暴食会导致肥胖、胃病、肾病、骨质疏松、疲劳、肠道疾病、老年痴呆等危害，严重者甚至会增加患癌风险。

因此，我们应该在日常生活中注意饮食习惯，养成良好的饮食习惯。不健康的饮食习惯有很多原因。建议找出根本原因，积极调整。