为了让女儿长高，妈妈让她每天跳绳3000次。

你为什么不相信我？膝盖真的很痛，连走路都有隐隐作痛。

别以为我不知道你想偷懒。反正医生检查后就清楚了。现在不想坚持，但将来后悔的是你。
一对母女带着浓浓的火药味走进浙江中医药大学第一附属医院(浙江省中医院)骨科副主任刘询的诊室，引起争执的正是大家熟悉的跳绳。
刘询医生告诉钱宝，几乎每个门诊都能看到类似的场景。跳绳有助于长高，多练习可以在体检中获得高分。因此，这项简单的运动近年来在无数家庭中流行起来。很多家长监督孩子每天跳1000、2000、3000甚至更多。然而，如果你走得太远，会损害你孩子的健康。董婷医生正在检查孩子们的脚。
为了抓住最后一次长高的机会。
母亲强迫女儿每天跳3000根绳子。
小女孩圆圆(化名)看到了妈妈，然后转身去看刘询医生，满脸委屈。她今年13岁。从年初第一次来月经开始，一直给她最大自由的妈妈就盯上了她，每天风雨无阻，从1000开始。
圆圆身高1.58米，体重近120斤。她妈妈的突然改变，其实是因为她的身体焦虑。虽然她一直来月经，但她的骨骺仍然没有完全闭合。如果能抓住去年的机会，我们还是有很好的机会爬1.6米的。运动也可以减肥。我只是想让她更高更瘦更漂亮。
暑假以来，准妈妈给圆圆的跳绳任务增加了额外的重量，从每天1000个增加到早中晚1000个。小女孩能理解妈妈的痛苦，她每天都咬紧牙关。直到最近，她跳起来突然感觉左膝疼痛，静止时很快缓解，走路时偶尔会感到疼痛。
圆圆跟妈妈说了自己的身体感受，没想到她不同意。她甚至认为这是女儿懒惰的欲望。几天的拉锯没有成功，只好去医院寻求专业判断。
刘询医生仔细检查了渊源，基本排除半月板损伤。但他对胫骨结节骨骺高度怀疑，很快通过X线检查确诊。圆圆的妈妈顿时语塞，责怪自己之前不理智的言行。我从医生那里听说我儿子最近不能跳绳了。母亲立刻着急了。孩子是怎么长高的？
没有巧合！近日，董婷医生在杭州富阳中医医院伤科接诊了同样因跳绳过度受伤的男孩亮亮(化名)。他10岁，身高体重在同龄孩子中处于中等水平。但是妈妈身高不到1.6米，爸爸身高不到1.7米，所以我特别关注他的成长。听说多跳绳可以挖掘孩子的成长潜力。我妈三个月前就开始关注这件事，每天盯着他跳2000-3000，只期待惊喜。没想到，它吓了一跳。
大约半个月前，亮亮喊着只要他跳绳，他的脚就会痛，他捂着脚后跟，说他不会再动了。观察了好几天，妈妈觉得儿子长得不像假的，就去医院检查，确诊为骨骺炎。
最近，孩子们再也不能跳绳了。这种疼痛虽然不会造成严重的后遗症，但拖得越久，缓解起来就越困难，会影响孩子的正常活动。董婷医生提醒梁的母亲。
没想到，亮亮的妈妈着急了:我该怎么办？不跳绳的孩子怎么长高？【/br/】董婷医生耐心解释，足跟骨骺和胫骨结节骨骺是儿童特有的无菌性炎症，成人不会因为骨骺闭合而发生。在以跳绳为代表的跳跃运动中，跟骨和胫骨只是两个主要发力点。反复牵拉和受力时，两个部位的骨骺会因刺激而出现无菌性炎症。
当出现明显症状时，首先要停下来休息，避免剧烈运动。同时，局部热敷、按摩等理疗方法也可以帮助缓解症状。必要时服用消炎镇痛药。
儿童因跳绳太多而受伤。
医生:疯狂跳绳不是长高的唯一诀窍。我希望孩子们能长得更高。我老母亲的想法可以理解，但是像圆圆的妈妈，亮亮的妈妈，确实有点激进。更糟糕的是，现在类似的家长比比皆是，临床上孩子受伤的情况并不少见。【/br/】董婷医生介绍，阜阳市骨科医院伤科门诊周一至周日开放。她和同事们几乎每天都能见面，周末也会多一些，主要关注二年级到六年级的学生。刘询医生还说，每次去诊所都能遇到两三个孩子，而且受伤孩子的年龄已经从小学延长到了初中，因为除了长高，拼命练习跳绳还能在中考的体育课中拿到高分。
此外，刘询博士还发现，在这些因跳绳过度受伤的孩子中，女生的数量大约是男生的4倍。在他看来，这可能与女生相对单一的运动有关。许多男孩喜欢跑步和跳跃，比如篮球和足球，所以父母不必看他们跳绳。【/br/】其实两位医生都说过，孩子的生长发育是运动、睡眠、营养、情绪、遗传等因素共同促进的，单靠抓运动并不能起到决定性的作用。充足的睡眠和均衡的营养摄入对孩子的成长至关重要。再者，运动量大，没必要跳绳。游泳臂的伸展也有助于长高。
当然，考虑到运动的便利性，跳绳确实是个不错的选择，但要注意量的控制。根据孩子的体质，每天跳1000-2000下为宜。跳绳时，穿抗震能力强的运动鞋，选择平地。跳绳时最好有弹性塑料轨道，避免可能的损伤。