谁容易患糖尿病？四类人特别注意不要让糖尿病来找你。

由于生活方式中的宴请、静坐、压力较多，中年男性明显以大肚子、肥胖、高血压为特征，整个生活状态比同龄女性变化更大。

除了中年男性，以下四类人也要注意糖尿病风险，要理性调整生活方式，远离糖尿病。

首先，有糖尿病家族史的人。

糖尿病是一种遗传性疾病，有可能作为糖尿病患者遗传。在这个家族史中，返祖现象的发生率略低。如果父母有糖尿病，孩子的发病率更高。如果兄弟姐妹有糖尿病，风险更高。

其次，中年人要注意。

过去人们认为45岁以上的人应该注意自己是否患有糖尿病。从目前的流行病学情况来看，如果你有遗传背景，中年体重增加，很容易生病，所以现在年龄降低到40岁左右。

第三，肥胖的人。

如果你已经是一个肥胖的人，你应该注意糖尿病的可能性。肥胖有两个指标。首先测量腰围，顺着腋窝到髂前上棘，也就是骨盆的髂前上棘。这条连接线的终点被一个圆包围着。女性大于等于85厘米，男性大于等于90厘米。还有，注意糖尿病的易感性。当然，超重患者也要注意。

第四，糖尿病患者。

比如胰岛素抵抗导致糖尿病；高血压和肥胖也有患糖尿病的风险；甘油三酯高的人容易患糖尿病。此外，如果女性在怀孕期间血糖异常，生下了一个巨大的婴儿，这也表明她将来很容易得糖尿病。