揭示十大鲜为人知的感冒真相，对身体有好处吗？

感冒是最常见的疾病之一，但人们对它的了解并没有我们想象的那么透彻。美国MSN网站健康版块最近总结了10个鲜为人知的关于感冒的事实，大家可以牢记在心。

1。普通感冒大约需要48小时才能感染人。当你觉得自己感冒时，最好回忆一下48小时前你在做什么，这可能是你感冒的源头。流感和普通感冒很难区分，但英国卡迪夫大学普通感冒研究中心主任罗恩·埃克尔斯博士提供了一个可以借鉴的规律:普通感冒的病毒通常不会引起成年人发烧；突然发烧和咳嗽是流感最明显的症状。

2。预防感冒的最好武器是参加体育锻炼。阿巴拉契亚州立大学的一项研究发现，任何运动都可以预防感冒。每周五次30分钟的快走，让免疫系统成功抵御感冒。

3。熬夜可能会导致感冒。卡内基梅隆大学的学者在《内科医学文献杂志》上发表的研究结果显示，每晚睡眠少于7小时的人患感冒的可能性是其他人的三倍。睡眠好的人比睡眠不好的人患感冒的几率只高1/5。

4。维生素C抵抗不了感冒。澳大利亚国立大学和芬兰赫尔辛基大学的学者在查阅了30余篇相关文献后发现，维生素C对大多数人来说并不能预防或缓解感冒症状。

5。紫锥菊是抗感冒最有效的天然草药。康涅狄格大学的学者在对1600多人进行研究后发现，紫锥菊不仅可以将感冒的几率降低一半，还可以将感冒症状的持续时间缩短1.4天。

6。有一种感冒病毒会让人发胖。根据美国圣地亚哥雷迪儿童医院的研究，感染腺病毒-36的儿童比未感染该毒株的儿童重20多公斤，腺病毒-36是一种常见的感冒病毒，会引起典型的感冒症状和胃肠道问题。

7。喝热饮有助于缓解感冒病毒引起的不适。当你患重感冒时，喝一些热茶和汤有助于缓解不适。英国学者在最近的《鼻科学杂志》上发表的一项研究结果表明，只有喝热饮才能缓解感冒引起的不适。当你患重感冒时，喝一杯热茶，加一茶匙蜂蜜和柠檬汁。它还可以缓解喉咙痛。

8。母乳中的一种成分会让你感觉更好。母乳中的一种成分有助于缓解感冒症状。这种月桂酸衍生物(甘油-月桂酸酯)是母乳中存在的天然脂肪酸，可以缓解流感和疲劳症状。有些保健品含有这种营养补充剂，但服用前要咨询医生。

9。普通人一生大约感冒200次。据估计，当人们活到75岁时，他们很可能已经感冒了200次，这意味着人们一生中会打喷嚏两年。儿童一般一年感冒4~8次，但流感对老年人危害更大。

[/h/感冒不会传染。英国卡迪夫大学普通感冒研究中心的研究表明，当健康人与感冒患者住在同一房间时，很难将感冒传染给健康人。事实上，感冒病毒只有在特定条件下才会传染。