如何治疗低血压教你五种方法轻松告别低血压。

每次蹲下一段时间，醒来就头晕，眼睛黑黑的。在这种情况下，很多人可能会误认为是贫血的症状，但不一定是低血压引起的。低血压常引起头晕、胸闷、气喘、乏力、注意力不集中、失眠、食欲差、四肢冰冷等，与贫血非常相似。

低血压和贫血是两个概念

有人把低血压比作贫血，这是完全不同的概念。低血压时心功能不全、血压调节不平衡引起的症状；贫血是制造血液的红细胞或白细胞减少，导致缺氧的症状。一般来说，低血压可以通过测量血压来获得，而贫血只能通过验血来确认。

低血压无明显症状

没有明显的低血压症状，尤其是年轻女性经常在不知情的情况下患上低血压。一般低血压患者会长期耳鸣、头痛、头晕、四肢冰冷、思维能力下降，女性会出现“更年期”。老年人或高血压患者常发生的直立性低血压，可能是药物引起的，性急者会因剧烈运动变化引起直立性低血压。

低血压的自我疗法有哪些

1。起床或站立前，通过按压和拉伸握手，可以缓解血压突然下降；

2。少吃多吃；

3。抬高床，调整睡眠模式。床必须比床尾高。起床后慢慢坐起来，不能急着动。

4。平躺或起床时，最好放慢速度，但现在要在床边坐2-3分钟，让大脑中的血压供应充足，然后下床走动；

5。经常做有氧运动，增强心肺功能。

建议低血压患者白天多散步。即使坐着，也要适当锻炼双腿，帮助血液回流。平时穿弹力袜或裤装搭配紧身裤也能改善低血压。如果以上方法仍然无效，必须尽快去医院治疗。