什么是腹胀？腹胀三源辨析。

腹胀，我们通常称之为“胀气”，是我们生活中常见的一种体验。反复腹胀也是最不愉快的遭遇之一。生活中，我们总有一种误解，认为腹胀源于消化问题，所以匆忙吃药，但经常吃很多药，尝试很多方法，但腹胀都无法缓解。如何去胃里的气，是每个人都必须学习的小技巧。

其实腹胀的原因有很多种。腹胀可以是一种主观感觉，感觉部分或全部腹部已满，通常伴有相关症状，如恶心呕吐、反酸嗳气等。也可以是客观检查。发现部分或整个腹部胀大，多见于肿瘤、腹水、囊肿。

从中医角度看，腹胀的病因有三:气滞、血瘀、湿热。

气滞腹胀常因生气或情绪刺激而诱发或加重，通常上腹部有饱胀、堵塞、疼痛。气滞腹胀需疏肝理气，和胃消食，和胃降逆。临床上一般使用的是开胸顺气丸，由大黄、厚朴、陈皮、枳实组成。

气为帅，为血之母，气影响血的运行。瘀血腹胀，表现为长期食欲不振、食少、腹胀、食后加重、消瘦、脸色苍白。在严重的情况下，可能会发现肿瘤。对于这种腹胀，应立即寻求专业医生的帮助进行全面检查。

湿热腹胀与季节有关，多见于夏秋之晚，常表现为持续胸闷腹胀、大便黏稠不舒服、头晕多汗。治疗需要祛湿清热，理肠理气。藿香正气散可祛湿，葛根灵莲汤可清热。

除了用药物驱除胀气，还可以用简单的穴位按摩。以肚脐为分界线，上腹部在肚脐上方。腹胀多集中在胃病上。上腹胀以两个穴位为主，一个是中脘穴，一个是天枢穴。中脘穴位于剑突(左右肋弓交汇处)与脐连线的中点。天枢穴在脐旁两寸。当出现腹胀时，我们可以用无名指的腹部顺时针按压以上两个穴位各30次，几分钟就可以缓解症状。下面是小腹。腹胀的罪魁祸首是肠道。因为小腹涉及的穴位很多，可以用手掌按摩整个小腹，促进肠道蠕动，解决腹胀。

虽然，我们可以用以上简单的生活小贴士来解决常见的腹胀问题。但如果遇到持续性腹胀，伴有食欲不振、体重减轻或腹围增大等情况，一定要及时向医院寻求专业帮助。