如何记得如何去角质有以下小贴士。

夏天，很多女人开始翻出自己藏了很久的凉鞋。但是相对于脸和手，脚似乎总是次要的，护理自然不到位。经过冬春两季的包裹，出现了很多问题，比如死皮、脚上的干纹，真的很不雅观，要及时护理。

夏天，随着气温的逐渐升高，很多女人开始翻出自己藏了很久的凉鞋。但是相对于脸和手，脚似乎总是次要的，护理自然不到位。经过冬春两季的包裹，出现了很多问题，比如死皮、脚上的干纹，真的很不雅观，要及时护理。此外，广东省人民医院皮肤科主任医师董秀琴提醒，一些足部问题，如骨痂、跖疣、灰指甲等，不仅对足部健康有害，还会影响美观。治疗这些问题需要几个月的时间，所以我们应该尽早关注和治疗，这样我们才能在夏天拥有美丽的脚和健康。

一周去角质两到三次。

足部皮肤的一个特点就是粗糙，这是因为足部每天都在遭受摩擦，同时也是全身分泌油脂较少但汗液较多的地方。除了容易滋生细菌，脚的角质也是身体较厚的部位。因此，要拥有美丽的脚，皮肤年轻化和去角质是不可或缺的一步。

【/h/】其实脚经常会和鞋子紧密接触，除了脚后跟，在鞋子经常接触的地方角质层会生长变厚，尤其是喜欢穿高跟鞋的女性。脚的角质层越厚，就会对这些部位造成压力，反过来又会继续刺激增厚。肥厚的角质层是细菌最喜欢的“食物”。如果不仔细治疗，不仅会影响外观，还会引起脚臭、脚癣等问题。

但是去角质不能随意进行。有些人看到角质层太厚就忍不住撕扯，或者用剪刀指甲钳剪掉。其实干磨或撕裂也是一种刺激，也会造成角质层增生，即使暂时去除，也很快会“长”回来。董秀琴说，去除增生的角质层，需要软化。最好用热水浸泡10-15分钟，这样更容易去除脚部的死皮、污垢和角质。这时可以用小剪刀等工具小心地将过厚的角质层变薄。一般脚上的角质比较少，在皮肤表面，可以通过摩擦的方式进行处理。去角质不同于去角质，去角质不是一蹴而就的，需要长期坚持。但需要注意的是，去角质不要太频繁，每周2-3次左右。

加强水合和按摩

“补水”是很多女性都非常熟悉的一个词，但是那些细致的程序更多的是应用在脸上。众所周知，由于足部的皮脂腺发育不良，足弓处甚至没有皮脂腺，所以一直都比较干燥。如果你想有嫩脚，你必须尽最大努力补充水分或保持水分。董秀琴建议，泡脚或洗澡后可以用毛巾擦干脚，然后立即涂上适合脚的润肤霜，但不要太厚，要感觉舒服一些。

同时，可以按摩双脚，改善血液循环。如果不熟悉穴位分布，可以抱脚单向按摩，也可以转圈按摩。

足部防晒不容忽视

如果你想问，你会在哪里涂一点防晒霜？答案一定是“脸”和“胳膊”。生活中，出门不涂防晒霜满身的女性不在少数。至少很多女性没有在脚上涂防晒霜的习惯。但是，如果长时间穿凉鞋，忽视防晒，很快就会出现明显的鞋带。所以，想要拥有一双美丽的脚，防止紫外线对脚部皮肤的伤害，防晒是重要的一步。当然，如果不想有难看的黑痕，又不想经常涂防晒霜，建议少穿凉鞋。

值得一提的是，如果给脚涂防晒霜，洗澡时要注意清洁。

Tips:

不合适的鞋子会让你的脚变丑

许多足部疾病是由不合适的鞋子引起或加重的，不仅影响美观，还会妨碍健康。比如鸡眼和老茧，其实都是脚反复机械损伤导致的角化过度。其中，高跟鞋和不舒服的鞋子可能会引起和加重脚所承受的压力和摩擦，导致这种足部皮肤角化过度。既不漂亮也不难受。诚然，切掉老茧，去除鸡眼中央核，可以快速缓解症状，但选择合脚的鞋子才是最重要的。