超负荷下明星们如何调理身体？

明星们除了以上所说的身体承受着巨大的压力之外，过快的工作节奏，超强的精神压力，作息、饮食的不规律，都会造成身体机能的降低。再加上长时间的超负荷工作、缺少睡眠、以及家庭和社会的压力，就会产生疲劳的累积过劳。

从近几年，侯耀文、马季、高秀敏等文艺界大师的离去不难看出，明星潇洒风光背后，却背负了常人无法承受的重负。而不良的生活习惯和持续的疲劳工作往往对肾脏的危害程度最大。俗话说，肾乃先天之本，肾强则体健，肾虚则百病生。如果肾功能下降的话，将会使人体抵抗力降低，逐渐的，各种各样的疾病也会接憧而来。对于经常超负荷工作的明星们而言，饮食和运动至关重要，因为这可以增强人体的免疫力。在适当时，中药补肾也是可取的选择，因为在中药疗法来讲，药食同源的理论既可以调节肾的机能又不会产生负面的作用。也可尝试一些阴阳调和扶正固本的药品，如专做补肾产品20年的汇仁药业生产的一款肾宝片，由温肾阳、滋肾阴、补肾气的22味名贵植物药组成，药性平和，更适合因压力和生活不规律所造成的肾症状。

良好的生活习惯和养生习惯总会因为超强的工作压力而忽视。提醒正处在强压环境下的人们，不论身体还是心理承受着多大的压力，要明白身体才是事业的前提，在繁忙工作的同时一定要注意保持良好的生活习惯和养生习惯。

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