桂圆阿胶粉可以补心安神吗?

内容要点

随着生活节奏不断加快,许多职业人士常常处于这样一种状态:工作繁忙、节奏加快、竞争激烈、情绪紧张,而运动减少。长期处于过分劳心状态,容易导致失眠或早醒,严重的还会出现失眠多梦、烦躁不安、心悸怔忡、记忆力减退等情况,影响我们的生活质量。

人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠是健康的重要保证。如果长时间缺少睡眠,不仅是感觉上痛苦,而且还会威胁人体健康,导致注意力集中不起来,无精打采,易怒和疲劳,严重时还会出现情绪低落等忧郁症病状。

引起失眠的原因比较多,中医认为主要是内在因素所致。如体弱、忧虑、抑郁等等,也有与饮食有关。失眠涉及多个脏腑,如心、肝、脾、肾等,主要病变在心。不论是心经自病,或者脾病、肾病、肝病及胃病影响于心,均可导致失眠。其中由于思虑不解,劳倦过度,损伤心脾而发病的较多。

经验经表明,桂圆阿胶粉可以补心安神。

桂圆阿胶粉中的桂圆具有:性甘平、补心安神、养血益脾、可治疗神经衰弱,失眠健忘,惊悸怔忡,绪虚百损,脑力衰退。据《本草纲目》记载,“久服可强魄聪明,轻身不老,通神明,开胃益脾,补虚长智之功效”。 现代医学研究证明,桂圆含丰富蛋白质,维生素及可溶性糖份,具有抗衰老,抗癌,增强非特异性免疫,美容养颜,促进生长发育等功效,当零食吃也不错哦。

由此可见,桂圆阿胶粉可以补心安神,对于失眠的朋友来说是一个很好的保健品选择。

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