如何检测血压 中药降压更安全

健康的生活方式对拥有一个健康的血压有着直接的影响。而定期测量血压对于高血压的治疗是非常重要。成人临床测量值收缩压小于140mmHg一般认为是正常的。家庭测量血压值通常低于医生的记录水平，因此自测血压值收缩压低于135mmHg、舒张压低于85mmHg一般是正常的。福冠堂告诉您血压的测量要注意这些：

1.确保袖带适合。在购买血压计前，测量上臂围，然后选择一台袖带尺寸合适的血压计。

2.在测量血压前30分钟内不要喝含咖啡因的饮料、不要运动。

3.坐姿正确。坐时背部挺直并靠在一个坚硬的椅子上。不要交叉双脚或双臂。脚要平放在地板上，手臂支持在坚硬的物体表面，且上臂与心脏处同一水平。

4.静静地坐4-5分钟，在测量之前和期间不要与任何人说话。

5.多次读数。测量血压时，一般测2-3次，记录每次的测量结果。两次测量间隔至少一分钟。

6.每天同一时间测量。由于血压波动，在每天的同一时间测量血压很重要。推荐测压时间：第一次测量在早晨，第二次测量在晚上。

7.把所有的血压测量结果记录在一个本中。可以把血压测量记录本出示给医生，如果定期测量的血压经常不在正常范围内，要及时就诊征求医生的治疗意见。

目前还缺乏针对高血压病因进行根本性的治疗方法，大多数患者需长期、甚至终生坚持服用降压药。

选择中成药降压，是不错的治疗方法。不良反应发生率相对降低，根源调理，降压效果良好。福冠堂为您推荐高血压相关用药：

[url=http://www.fuguantang.com/goods/1262.html]心脑静片[/url]，成分处方：莲子心15g、珍珠母65g、槐米90g、黄柏90g、木香10g、黄芩400g、夏枯草300g、钩藤300g、龙胆100g、淡竹叶50g、铁丝威灵仙250g、天南星（制）80g、甘草20g、牛黄10g、朱砂10g、冰片27g；功效是清心清脑，镇惊安神。降低血压，疏通经络，防治中风。