善存多维元素片什么时候吃最好

现在有不少人都在吃着善存多维元素片，就只是知道它能补充人体维生素和矿物质。然而很多人对其他的不太了解，对此，善存多维元素片什么时候吃最好?

维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。

矿物质和维生素一样，是人体必须的元素，矿物质是无法自身产生、合成的，每天矿物质的摄取量也是基本确定的，但随年龄、性别、身体状况、环境、工作状况等因素有所不同。

善存多维元素片(29)，作用为用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。

对于药的功效离不开药的成分，这个很有道理。善存的主要成分包括维生素A、叶酸、锌、维生素D、烟酰胺、锰、维生素E、泛酸、碘、维生素B1、钙、铬、维生素B2、磷、钼、维生素B6、钾、硒、维生素C、氯、镍、维生素B12等等其它成分。

对此，善存多维元素片什么时候吃最好呢?其实，服用时间最好是餐后的30分钟左右，这时服用善存多维元素片吸收会更好的。

同时需要留意的是，抗酸药可影响善存多维元素片中维生素A的吸收，故不应同服。善存多维元素片不应与含有大量镁，钙的药物合用，以免引起高镁，高钙血症。如正在服用其他药品时，使用本品前请咨询医师或药师。

总的来说，善存多维元素片最好是餐后的30分钟左右吃。另外，笔者也建议大家平时可以多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃些西红柿、黄瓜、胡萝卜、苹果、猕猴桃等。

（编辑：liuwei）