维生素C咀嚼片会有哪些副作用

维生素C咀嚼片是促进美白和强身的一类优秀保健品，能有效补充维生素C，增强免疫力，因而在消费人群中有着极高的人气。那么，维生素C咀嚼片会有哪些副作用?

维生素C咀嚼片参与机体内抗体及胶原形成，组织修补(包括某些氧化还原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，以及维持免疫功能，羟化5-羟色胺，保持血管的完整，并促进非血红素铁的吸收。

维生素c咀嚼片的功效：增强人体免疫力，预防感冒;美白护肤，抗氧化抗衰老;辅助其他营养物质的吸收;维持心血管系统的正常功能和健康;提高机体面对压力的能力;对抗癌症，缓解重金属毒性和细菌毒性等。

维生素C咀嚼片的副作用主要有：

1.小儿长期过量服用维生素C咀嚼片，容易患骨骼疾病。

2.过量服用(每日用量1克以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600mg以上)、恶心呕吐、胃痉挛。

3.过多应用维生素C咀嚼片可致牙釉质损坏。

4.长期应用大量维生素C咀嚼片可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。

（编辑：liuwei）