骨质增生症是中老年的常见病、多发病，中医认为本病与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚 骨质增生病因等有关。预防老年骨质疏松症要注意补充利钙吸收物质。
预防老年骨质疏松要养成良好的生活习惯
骨质疏松是骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病，目前最重要的观念应为预防而非治疗，专家建议预防老年骨质疏松要养成良好的生活习惯。
1、规律的运动：每周至少维持3～4次，每次1小时的运动量，并适度晒太阳。适度运动可增加骨头血液流量，有利于钙质的吸收。
2、戒除不良习惯：少喝咖啡或是在喝时加入脱脂奶粉以增加钙量，且要避免长期酗酒、抽烟及熬夜。
3、均衡的饮食：多摄取高钙食物，并补充钙片。
4、高危险群的防治：停经后的女性、内分泌异常、长期服用药物或做过卵巢切除手术的患者，必须依照医师的指示服用钙片、维生素D、抑钙激素、雌激素等。
5、药物治疗：如发现自己有骨质疏松的现象，就要避免跌倒、不要拿过重的东西，防止骨折发生。
预防骨质疏松要多吃含钙丰富的食品，要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等，此外牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等蛋白质丰富的食品也是补钙的来源之一。
原发性骨质疏松症属肾虚证，总的治则是补肾壮骨，但要辨证施膳。药膳以选用具有滋补肾阴、温补肾阳、益肝健脾作用的药食为主。中医学认为治疗骨质疏松不宜伐肾损脾。
福冠堂药师建议用药：骨疏康胶囊
骨疏康胶囊具有补肾益气，活血壮骨的功效。骨疏康胶囊主治肾虚兼气血不足所致的原发性骨质疏松症，症见腰背疼痛、腰膝酸软、下肢痿弱、步履艰难、神疲、目眩、舌质偏红或淡，脉平或濡细。
临床上用于骨质疏松症的治疗，以及早期预防。口服。一次4粒，一日2次。疗程6个月。要注意个别病人服用骨疏康胶囊出现上腹部不适。
更多骨疏康胶囊（[url]http://www.fuguantang.com/goods/2836.html[/url]）的疗效、使用说明、价格、厂家信息，欢迎致电
福冠堂药师进行了解！联系方式地址：广州市越秀区先烈南路23号A1铺，联系电话：400-880-7133。
长期服用骨疏康胶囊会不会产生不良反应？