螺旋藻片减肥效果怎么样？

螺旋藻片本身是一种营养保健品，深受大众喜爱。而如今越来越多的人会选择螺旋藻片来减肥，那么螺旋藻片减肥的效果怎么样呢?

螺旋藻片是一种以螺旋藻为原料制成的保健食品，螺旋藻比其他任何食物含有更丰富的优质蛋白质及多种维生素、矿物质、叶绿素、亚麻酸等不饱和脂肪酸和胡萝卜素等。它所含有的人体不能合成的8种必需氨基酸。1克螺旋藻粉所含的营养相当于1000克各种蔬菜营养的总和。它集十余种维生素于一身，且含量非常丰富。由于其细胞壁结构的特殊性，它容易被人体吸收消化，消化率达86%，堪称最佳天然绿色保健食品。

螺旋藻片本身是一种营养保健品，即使能减肥，效果也不会很明显，主要起到调理的作用。营养学家认为，减肥过程中很重要的一点，就是改变饮食中营养成分的摄取比例，使身体达到最颠峰的新陈代谢状态。体重增加时，人体内的脂肪含量普遍偏高。螺旋藻中含有大量的GLA，恰好可以促进人体内褐色脂肪，也就是存在于脂肪赘肉中的组织代谢，进而达到消除脂肪、减轻多余体重的效果。同时，GLA还可以在人体内合成前列腺素中的PGE1，协助减少血液中的胆固醇。

所以，螺旋藻片可以起到辅助减肥的效果，每天食用螺旋藻6-8克，分三次餐前服用，也可与合格的减肥品同时服用。可达到既减少饮食量，又可避免因减肥引起的营养失衡或贫血现象的发生。

（编辑：liuwei）