老年乙肝小三阳患者如何提高自身的免疫机能？

爷爷是乙肝小三阳患者，最近觉得精神不太好，食欲方面差很多，可能是自身的免疫力低了，想咨询一下乙肝小三阳患者如何能提高自身的免疫力？
　　乙肝小三阳患者要注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，充足的睡眠可以充分的让肝脏进行代 谢，及时的将体内的有毒物质排出体外，养成良好的作息习惯也是有助于乙肝小三阳的病情恢复。

　　乙肝小三阳患者要注意饮食，应当以清淡为主，不能吃辛辣、油腻食品，多吃些新鲜的水果蔬菜等 ，还要注意营养均衡，适当的少吃些瘦肉，苹果、梨、香菇、木耳、银耳等，都是可以增强机体免 疫能力的。

　　适当的锻炼身体，乙肝小三阳患者要适当的锻炼身体，切忌不要剧烈运动，可以做一些慢跑、太极 、散步等舒缓的运动来提高体质，增强机体免疫能力。

　　乙肝小三阳患者还要保持乐观、积极的心情，调整好情绪，正视自己的病情，选择正确的治疗方法积极治疗。只有这样才能第一时间发现病情变化，及时遏制病毒恶化。