天然维生素E是一种很常见的保健药品，现在很多人都会有吃维生素E的习惯，补充维生素成为了一种时尚。但是很多人不知道，长期服用维生素E也是有伤害的哦。专家告诉你，ve不可长期吃。
维生素E(Vitamin E)是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。
长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成;血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常;男女两性均可出现乳房肥大、头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱、皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹;糖尿病或心绞痛症状明显加重;激素代谢紊乱，凝血酶原降低;血中胆固醇和甘油三酯水平升高;血小板增加与活力增加及免疫功能减退。
维生素E具有抗凝活性，长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险
摄入低剂量维生素E具有抗氧化作用，而摄入大剂量时可能不再具有抗氧化活性，此时维生素E反而成了促氧化剂
摄入大剂量维生素E可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。
长期服用还真是有很大的危害呢。各位不要再把维生素E当糖吃了，过量或者长期服用都是有害的。最好是真正需要补充维生素E的才去吃好了。俗话说，是药三分毒。没需要还是不要乱吃的好。
（编辑：liuwei）