朗迪碳酸钙d3片好还是颗粒好

郎迪碳酸钙D3片为维生素及矿物质类非处方药药品，可到一般药店和网上要点购买。这种碳酸钙d3可分为片装和颗粒，那是朗迪碳酸钙D3片好还是颗粒好?

郎迪碳酸钙d3片每片含碳酸钙1.25克(相当于钙500毫克)，维生素D3200国际单位。辅料为甘露醇、聚维酮K30、香精、阿司帕坦、硬脂酸镁。钙是维持人体神经、肌肉、骨骼系统、细胞膜和毛细血管通透性正常功能所必需，而维生素D能参与钙和磷的代谢，促进其吸收并对骨质形成有重要作用。郎迪碳酸钙d3片可以充分补充人身体的钙，缺钙的人可选用。

根据中国营养学会的调查数据显示，全国平均每人每日钙的摄入量为405mg，仅达到推荐膳食供给量的50%左右，缺钙在我国各个年龄阶段均非常普遍，每人的钙的最大耐受量是2000mg，通常属于不足，这就需要通过吃些有关钙的产品来补充。

如果钙剂选择不好，吸收率低，含钙量低，且容易降低食欲，刺激胃肠道，产生便秘，恶心症状。郎迪碳酸钙D3颗粒，特别添加维生素d，含钙量高，离子化程度高，能被母体及宝宝有效吸收利用。采用钙加维生素d的配方有效促进钙的吸收。每片含600mg高浓度钙，满足每日除膳食外所需要的钙质;含维生素d帮助钙吸收、利用，能有效防治骨质疏松症。

郎迪碳酸钙d3片和颗粒的功效和成分含量基本一样，片装较颗粒服用方便。这两种药物的信誉和药效都不错，大家可根据自己的喜欢选择。如果一定要比出个最好的，笔者对此会选择朗迪碳酸钙d3片，因口服方便。

（编辑：liuwei）