脂肪肝平时饮食有没有什么需要注意？

最近喝酒比较多，肝脏方面貌似有恶化，我是脂肪肝患者，属于轻度，之前对饮食方面重视程度不 够，现在想了解一下脂肪肝患者饮食方面有没有什么需要注意的？
　　脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的，主要是应该在饮食上多注意的，一定要以低脂，低胆固醇饮 食为主，要清淡饮食。只是适量的体育锻炼就可以了，也不要过重的锻炼。同时还是要控制体重的。尽 量避免服用药物，过多的药物反而会造成肝脏损害。因为任何药物都要通过肝脏代谢，都会或多或少 加重肝脏损害，降脂的食品有：燕麦，小米等粗粮，黑芝麻，黑木耳，海带，发莱以及菜花等绿色新鲜 蔬菜。

　　脂肪肝患者应该避免辛辣刺激性食物脂肪肝患者要少吃辛辣刺激性食物，如洋葱、姜、葱、蒜、辣椒 、咖啡等，避免引起食欲增加，还要少喝肉汤、鸡汤、鱼汤等，防止体质量增加。烹调方式应以蒸、 煮、炖、烩为主。

　　患者平时饮食方面应该是低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏 、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物。祝早日康复！


得了脂肪肝还喝酒，不得了啊，病情会越来越严重的，要趁早戒酒吧！