龙凤宝胶囊之怎么调理神经衰弱

龙凤宝胶囊具有补肾，健脾益气，宁神益智的功效。主要用于更年期综合征及神经衰弱。神经衰弱是临床上的常见精神疾病，容易引起失眠，失眠又能够引起烦躁和易怒。神经衰弱对人的生理和心理伤害都很严重，造成神经衰弱的原因主要是生活不规律、压力过大，因此在进行治疗的时候要特别重视患者的生活调理。那么，神经衰弱患者该怎么调理呢？

1.情绪调节，不良情绪是导致神经衰弱发生和影响神经衰弱患者康复的重要因素。预防神经衰弱的关键措施就是要不断进行情绪调节，时刻保持良好的情绪，正确认识自己，理性面对挫折和失败。

2.心理调整，神经衰弱的发生与各种社会心理因素有关，但与个人的心理素质以及性格特点也有很大关系。因此，要想预防神经衰弱，必须要不断完善自己的不良性格，提高心理素质，全面进行心理调整。一般认为，性格内向、情绪不稳定者，多表现为多愁善感、焦虑不安、保守、安静等特点，易患神经衰弱。如果具有类似性格特点，自己及家人要积极培养乐观向上、开朗宽容的性格，适当调节自己的心理状态。

3.合理安排，加强锻炼。要养成有规律的工作和生活习惯，每天按时睡觉、按时起床、科学用脑、饮食合理。另外，体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。可根据自身的情况，选择适合自己的体育锻炼方法，如跑步、健身体操、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等。

专家分析说，对于精神衰弱患者，一般来说，采取心理治疗、脑神经系统治疗、物理治疗等综合措施，配合合理的生活作息制度和体育锻炼，精神衰弱的治疗效果是很好的。病程短者，大多数病例可在数月内缓解。总之，只要治疗方法得当，患者也有治好的信心，那么精神衰弱一定会治好的。

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