复合维生素片可以长期服用吗 会不会产生耐药性

复合维生素片疗效显著。维生素在人体内有着不可替代的位置，复合维生素具有维护人体健康、促进生长发育和提供生理功能所必需的营养物质的功能，复合维生素片可以长期服用吗，会不会产生耐药性?

我们知道维生素和微量元素是维持人体正常生命活动所必需的重要物质。如果其中某种维生素或者微量元素缺乏，就可能导致代谢障碍，从而引起多种疾病。维生素具有构成多种辅酶，参与多种物质的代谢、利用和合成，促使骨骼生长，维持上皮组织的结构完整，保持正常的生长发育的作用。复合维生素片所含各种维生素、矿物质和微量元素的量，尤适用于妇女妊娠期和哺乳期的营养需要。

补充维生素时，应该注意一下几点：

首先，得补充复合维生素，它是各种维生素按照一定剂量比例合成的复合剂型，复合维生素的作用不仅能保证各种维生素“和平共处”，并能发挥最大能量。而如果自己调配多种单一维生素混合服用，不仅麻烦，而且也达不到最佳的组合模式。

其次，必须服用国家部颁标准的非处方药规格的复合维生素。

再次，每天要按照医生或营养人员推荐的合理剂量进行补充。一旦过度使用，就可能会出现腹部不适、腹泻、出血等不良反应。

最后，长期坚持服用也很重要。复合维生素片耐受性良好，少数病例会出现胃肠道功能紊乱(如便秘)，但一般不须停药。某些敏感的妇女可能会出现一定程度的过度兴奋，故此类病人避免在晚间服用。

（编辑：liuwei）