哮喘患者冬季运动有没有注意事项？

最近天气很好，适合运动，很久没有运动了，想这周末去运动一下，想请问一下哮喘患者运动时有没有什么注意事项？
　　您好！大多数哮喘患者在没有发病的时候都能承受一些中等强度的运动，例如排球、体操、板球和摔跤等。其他一些适合哮喘患者的运动还包括：室内自行车、室外自行车、有氧健身操、散步和慢跑。 而他们对于一些高强度的运动则耐受性较差，例如长跑、足球和曲棍球等。同时，也不适合参加一些冬季运动项目，例如：冰球、滑雪和滑冰等。

　　在没有哮喘症状的时候，一个星期保持4-5次的运动，且每次至少30分钟。当然，最好还是咨询一下自己的主诊医生，根据自身的状况来调整计划。

　　哮喘患者在运动前，要注意做好充分的热身运动，在运动完之后，让机体慢慢地降温，而不是快速。当患者有感冒时，应注意休息，患者要根据自己的体力和实际情况把握好运动的强度，科学运动，更好改善病情。