脱发可以食疗吗？

我还不到四十岁，就开始脱发。现在前额的脱发已经快掉的差不多了。脱发有没有什么好的食疗法啊？
脱发的病因多而复杂，但最常见的是脂溢性脱发，多见于青壮年男子。原因是皮脂分泌过多，发乳头堵塞，局部发生炎症而引起，可能与维生素缺乏，脂肪代谢障碍、精神刺激等因素有关。脂溢性脱发多发生于前头及颅顶部，表现为毛发均匀性稀疏，有的变为秃顶，常有脱屑和不同程度的瘙痒。

建议做营养的全面补充。多吃一些蛋白质含量高的食物，主要有：鸡肉、鱼、豆类 （赤小豆、黄豆、蚕豆、花生、豆制品，如豆干、豆腐、豆干丝、豆浆）、蛋类 （鸡蛋、鸭蛋）、木耳 、蘑菇、牛肉、海鲜，乳类等。

另外，牛排、杏仁、贝类、葡萄干等食物对脱发都有不错的疗效。在用药治疗上面可以使用蔓迪、启悦等疗效较好的产品。脱发的治疗不可能一蹴而就，因此患者要做好打持久战的准备，进行科学的治疗才能取得好的治疗效果。
天天看到地板上满地的头发，心顿时就凉了，求解脱~