1型糖尿病患者应该怎么运动？

1型患者，身形较胖，医生建议日常要多做些运动，想请问下该如何运动？需要注意些什么？
　　1型糖尿病患者或者其他糖友运动要有规律；强度要由低开始；运动量较大时，应该调整药量；餐后1-2小时运动为宜。餐后1-2小时血糖最高，运动效果最佳；各种急性感染期、心脏功能不全、糖尿病肾病、有糖尿病足者等不适宜运动的，应在医生的指导下轻微活动。

　　患者可以做太极等缓慢的有氧运动，不能超过身体负荷，要根据自己的实际情况制定合适的运动方案，对症运动，这样才能更好改善血糖水平。1型糖尿病人在选择运动时要慎重，只有在经过饮食控制和胰岛素治疗，病情得到控制后方可选择运动疗法。
:dizzy:，大冷天的，完全没有心思去运动，虽然医生也建议我要运动啦。。。。