氯化钠是洗鼻盐的主要成分，这种物质对人体是无害的。洗鼻盐是专门用来清洗鼻腔的产品，现已被广泛的使用。那么洗鼻盐对身体有什么好处?怎么使用?
用洗鼻盐来清洗鼻腔可以用来稀释粘稠的粘液，润湿鼻子，使人们的鼻腔不受阻，保持顺畅，自由呼吸。用洗鼻盐清洁鼻腔，脏东西可以洗掉，盐分可以起到一个收敛作用，使得鼻腔水分脱水，使得鼻腔空气度改善。还有以下几点好处：
1、适合浓度的盐水一方面有脱水作用,有助于让肿胀的鼻黏膜消肿，另一方面也有抑菌作用。同时医学上已经证实盐水可以促进鼻腔黏膜上的黏液纤毛运动，加速将鼻涕排出。
2、通过一定的压力，对鼻腔及鼻窦等地方进行有效的冲洗，将积存在鼻腔各处的分泌过多的粘液、有害物质及至病菌等彻底消除，不让其在鼻腔内造成危害;
3、有效的保持鼻腔的湿度，避免过于干燥造成鼻出血或过于湿润形成“细水长流”;
4、通过水流的物理运动，对红肿鼻腔粘膜进行有效的按摩， 从而达到消肿及恢复鼻腔功能的目的。
洗鼻盐的使用方法具体如下;
(1)取一袋4.5g洗鼻盐完全溶解于500ml纯净水中，配置成0.9%的生理盐水。
(2)清洁双手以及洗鼻器;
(3)将一小袋洗鼻盐倒入洗鼻瓶内，注入温水至瓶身250mL刻度线处，盖好瓶盖，摇匀;
(4)身体略微前倾，低头，张开嘴并用嘴进行呼吸，将洗鼻头轻轻放入一侧鼻孔，有节奏.适度地挤压瓶身中部，使洗鼻液从另一侧鼻孔流出(注：挤压时请保持力度适中，洗鼻过程中，请勿用鼻吸气或者说笑等以免呛水);
(5)在换洗另一侧鼻腔前，轻轻擤鼻，将鼻腔内的残留液体和脏物排出;
(6)将洗鼻头轻轻放入另一侧鼻孔，重复步骤3—4，如果仍然有残留物没有清洗干净，可重复步骤3—5，直至鼻腔达到清洁效果为止。
（编辑：liuwei）