调查发现：广州平均100名老人中就有5名老年痴呆病患

“世界精神卫生日”宣传活动今日启动

今天是第21个世界精神卫生日，活动主题是“精神健康伴老龄，安乐幸福享晚年”。流行病学调查发现，广州地区每100名65岁及以上老人中就有近5名老年痴呆病患。今天上午，省卫生厅、省残联、省老龄办和省精神卫生中心在省人民医院惠福分院联合启动宣传活动，组织专家向老人及家属、照料者、社区卫生工作者讲授如何预防、治疗、护理老年心理疾患。

广州地区于2005年进行的流行病学调查发现，65岁及以上老年人的痴呆患病率为4.81%，即是说，平均100名老人中就有5名老年痴呆病患。专家介绍，俗称的“老年性痴呆”，与老人的脑组织退化有关。

截至2012年9月1日，全省在利用信息系统建立电子档案并规范管理的重性精神病人283789例，其中，60岁以上老年精神疾病患者41492例，占管理总数的14.6%。

注意区分老年痴呆和老年抑郁

专家特别提醒，老年期抑郁症和老年性痴呆同样常见，要注意区分。当老人的抑郁症发展到严重阶段时，会出现类似老年性痴呆症的临床表现。

专家指出，老年期抑郁发病前有明显的诱发因素，病前智能和人格完好，发病日期比较明确，“智力障碍”出现迅速……可有明显的个人或家族抑郁症史。

老年性痴呆起病缓慢、进展也缓慢，但患者的智能损害呈全面性、进行性恶化，患者的情绪变化多。在症状方面，不少病人还有高血压、动脉硬化或“小中风”的病史，脑CT检查可发现有不同程度的脑萎缩或（和）脑梗塞等中枢神经系统病变的表现。

福冠堂新特药温馨提示：如何有效预防老年痴呆？

第一，饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。

第二，避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。

第三，适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。

第四，预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。

第五，小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。

第六，要积极用脑，预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。

第七，对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。

第八，随时对人付出关心，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。

第九，避免过于深沉、消极、唉声叹气，要以开朗的心情生活。高龄者常须面对退休、朋友亡故等失落的经验，很多人因而得了忧郁症，使免疫机能降低，没有食欲和体力，甚至长期卧床

第十，保持年轻的心，适当打扮自己。

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