维生素C能对抗新冠肺炎吗？维生素C对身体有什么好处？

在新冠状病毒疫情对策时期，人们的饮食状况备受关注。很多网友讨论吃什么吃什么能抵抗病毒，尤其是维生素C，对抵抗病毒有帮助吗？据约会专家称，维生素C可能对抗新型冠状病毒。维生素C是体内重要的维生素成分。如果一个人长期缺乏维生素C，比如经常吃方便食品等。，合理的做法是增加维生素C的消耗，补充维生素C，此外，新冠状动脉肺炎患者可能会出现食欲不振，在治疗期间可能无法摄入足够的C用于康复。

维生素C对身体有什么好处？

1.预防缺铁性贫血

摄入充足的维生素C可以提高人体免疫力，促进铁的吸收。适当补充维生素C可以预防缺铁性贫血。

2.抗衰老

维生素C有抗氧化的能力，很强，也是女性朋友的抗衰老利器。

3.增强抵抗力

维生素C可以提高白细胞的杀菌能力和机体的抵抗力。

这些食物富含维生素C

1.猕猴桃

水果之王是猕猴桃的倾慕，猕猴桃中含有大量的维生素C，猕猴桃中维生素C的含量是橙子的两倍。其他水果含有稀有的营养成分，如叶酸和胡萝卜素。经常吃猕猴桃有助于改善牙龈，增加出血率。

2.樱桃

樱桃的维生素C含量相当于5个橙子。樱桃是水果界的维生素C之王。除了维生素C，樱桃还富含维生素B等微量元素，对人体大有裨益。

3.石榴

石榴不仅富含维生素C，还富含维生素A、维生素B、钾、钙、磷、铁等人体所需的微量元素。

4.橘子、柠檬、菠萝、香蕉等黄色水果不仅能补充体内维生素C的含量，还能起到抗氧化、美白的作用。反正多吃水果对身体只有好处，没有坏处。