今天的元宵饺子很好吃，但是不要贪吃。

南方人特别喜欢汤圆，尤其是浙江宁波，他们讲究汤圆的做法。虽然汤圆的味道特别好，但是大家还是要注意的。不要贪心。否则可能会影响身体健康，大家要特别注意。今天的元宵节，饺子虽然好吃，但是不要贪吃。

汤圆好吃，但不要贪。

汤圆含糖量很高。如果患者贪图运气吃得好，血糖会急剧升高，不仅会加重病情，还会诱发酮症酸中毒。此外，老年人胃肠功能减弱，消化酶和消化液分泌减少，胃肠蠕动减慢，排出空时间延长，难以消化吸收汤圆之类的粘性食物。可能是因为快速吞咽元宵喉咙，导致呼吸困难，甚至窒息死亡。汤圆是用糯米粉做的，黏黏的，不容易消化。食用后可引起胃痛、腹胀、嗳气、反酸，甚至腹泻。

汤圆怎么吃？

1.不是早餐，是午餐。

汤圆含有的碳水化合物和脂肪最多，蛋白质、矿物质、膳食纤维等很少。这样的早餐根本无法满足人们一上午的营养需求。吃汤圆的最佳时间是中午。此时人体的肠胃功能最强，有充足的时间消化汤圆中过多的热量。

2.吃完饺子喝汤。

汤圆本来就有甜味，不需要在汤中加糖来减少热量摄入。如果没有馅的汤圆，可以用桂圆红枣汤或桂圆姜汤代替，可以起到补身散寒的作用。水煮后，汤圆中的许多营养成分，如微量元素和营养成分，都溶于汤中。所以，吃汤圆不能忘了喝汤。

总之，元宵节的饺子是饭桌上的主角，但也不要太宠。我们应该适当地吃它们。细嚼慢咽可以帮助肠胃消化，心脏病患者更要注意。