风、雨、雪和降温即将再次上线。气温骤降如何预防流感？

气象部门预测，两周之后，全国范围内的寒冷空气体将强烈来袭。11月19日至22日，雨雪大风降温将再次上线，近20个省会城市气温将超过10℃，气温下降10℃。东北地区将有强降雪，黑龙江将有强降雪甚至大暴雪。11月底至12月初，冷空气将开启“无限连击”模式，中东部地区仍将持续寒意。

此次寒潮空气体过程总体强度低于立冬前后(11月4日-9日)的寒潮，但也是一次强寒潮，我国大部分地区气温下降6~8℃，局地气温下降10~12℃。北方大部地区将有4~6级偏北风，黄淮及南方大部地区有小到中雨，东北地区将有强降雪。

秋天，虽然天气很冷，但流感病毒并没有被“冻死”。它可以随时出现在我们身边，在人群中肆虐，导致流感的传播。流感还会引发很多疾病，比流感本身更可怕。比如流感会恶化心脏病患者，导致心肌炎、脑膜炎、胸膜炎、肺炎等。所以秋冬季节预防流感非常重要，那么在流感季节如何才能避免感冒呢？

预防流感的措施

1.保持室内空空气流通，避免去人多的地方。

2.如果有咳嗽或打喷嚏的症状，可以用卫生纸捂住口鼻，避免飞沫传播。

3.经常彻底洗手，避免用手触摸口、眼、鼻。

4.疫情期间，如果出现流感样症状，要及时去医院，尽量多在家休息。

5.流感患者应保持呼吸道隔离一周或直到主要症状消失。患者及分泌物应彻底消毒。

6.加强户外体育锻炼，增强身体抵抗力。

7.秋冬季节气候多变。注意加减衣服。

8.多吃维生素C，因为维生素C是一种天然抗生素，对任何细菌和病毒都有效。建议多吃西兰花和橘子。

9.免疫接种是预防传染病最有效、最经济的方法之一。中国疾控中心推荐:6-5岁儿童、60岁以上人群、慢性病患者、医务人员、6个月以下婴儿家属、护士、孕妇、流感季节即将怀孕的女性等。作为关键的疫苗接种目标。