你知道落枕按摩后突发中风的正确恢复方法吗？

在深圳，一名男子在上海出差时，因为“枕头”引起的颈部疼痛，去保健中心按摩缓解疼痛。没想到，回到深圳几天后，我突然头晕呕吐。医院证实该男子患有脑中风。事实上，正是这种粗鲁的按摩导致他脖子上的血管被撕裂。

落枕是一种发病迅速但持续时间短的疾病。一般情况下轻者的枕头一周内自愈，3-5天内自愈，通过热敷等保守治疗可以很好的缓解不适。但对于严重颈椎病、脊髓灰质炎等疾病引起的反复枕头，病情严重，病程持续时间长。通常需要三个月左右才能完全恢复。

一般来说，程度较轻的枕头更容易快速治愈，患者可以通过以下方法缓解症状，加速枕头消退。

1.热敷。

如果落枕后想局部热敷，可以缓解这种情况。热敷可以改善局部血液循环，缓解枕头颈部疼痛，有助于加速损伤修复过程。

2.移动脖子。

落枕后可出现颈部疼痛、僵硬、粘连等不适症状。锻炼的方式有很多，比如缩颈和移动颈部，或者简单地仰着头来缓解不适。做俯卧撑时，你应该保持慢速运动。如果动作太快，会加重落枕带来的不适。它还能挑起和拍打肩膀，有助于缓解紧张的肌肉和缓解落枕。

3.不要感冒。

对于颈部受寒引起的枕头，患者在日常治疗中要注意腰背的保暖，避免再次受凉，从而加重落枕症状。

落枕虽然不是什么严重的疾病，但及时治疗是非常必要的，否则会影响日常的学习、工作和生活，还会导致睡眠质量下降。因此，即使病情轻微，也要多注意避免在睡眠时做一些不恰当的姿势，这样才能有效预防落枕。