必须记住氨基丁酸的功效和作用。

第一次听到氨基丁酸这个名字的时候，它是一种非蛋白质物质，对我们的健康起到了非常积极的作用。那么它有什么好处呢？大概有三个有效的功能，相信了解后不会陌生。

氨基丁酸的功效和作用。

1、促进睡眠。

氨基丁酸有助于促进睡眠，尤其是对于那些有失眠或夜间多梦等各种睡眠问题的人，其改善效果会更直接。按照产品的说明使用一段时间后，会发现晚上的睡眠质量会变好，睡觉后也不会出现疲倦的现象。第二天，会特别清爽，睡觉不再是一个麻烦的问题。

2.平静你的心，安抚你的神经。

对神经有一定的镇静作用，无论什么原因都可以用来调节精神躁动。所以，如果有患者总是压力很大，导致精神紧张，它的舒缓作用是非常明显的。它还可以帮助缓解心理压力，让我们的心情变得更好。而且是纯天然成分，所以安全指数很高。

3.保护肝脏和肾脏。

对肝肾有一定的改善和保护作用，尤其是长期饮酒的人。它具有醒酒解毒的作用。结合其对肝脏的保护作用，可以减轻肝脏的解毒负担，改善肝脏健康。其中，排毒功效不仅仅针对这两个器官，对整个健康也有非常积极的作用。

相信大家过了今天会对氨基丁酸有更多的了解。它甚至被称为百忧解，有些人把它视为天然的大脑镇静剂，所以可以看出它的好处真的很多很多。对情绪大起大落的人大有裨益，强烈推荐给大家。