牙齿充血引起的牙痛怎么办？警惕频繁的牙齿充血导致的口腔疾病，找到源头。

导致牙齿频繁咬合的因素很多，最常见的原因之一就是不注意口腔卫生。牙齿根部由牙槽骨固定，牙槽骨外包裹一层牙龈，使牙齿一颗颗排列紧密。但如果不注意口腔卫生，食物残渣产生的毒素会慢慢刺激牙龈发炎，进而刺激牙槽骨，最终导致牙根越来越暴露。固定的力度越来越小，牙齿会慢慢松动，最后给食物残渣一个机会。要想吃饭不卡牙，首先要预防牙周病，每天认真刷牙，半年洗牙一次。一旦牙齿被堵塞，最好不要用牙签剔牙，否则只会加重牙龈损伤，所以要用牙线剔牙。

绝大多数爱塞牙的人都是智齿。这是因为大多数人的智齿不是直的，往往是从后向前水平生长的。它们和正常牙齿之间有一个从下往上长的楔形凹槽，非常容易塞住牙齿。所以，对于这颗并非“智慧”象征的智齿，还是尽早向牙医寻求帮助为好。

牙齿过度磨损也会导致充血。正常牙齿的咬合面上有许多“槽”和“峰”，便于咬掉食物，防止食物停留在牙齿附近。但是随着年龄的增长，沟槽被磨坏了，尤其是晚上磨牙的人，牙齿的咬合面变得越来越平，被咀嚼的东西停留在牙齿附近，不容易排出，导致咬合。所以牙齿要少用，少吃硬硬的东西，不要用牙齿去盖瓶盖，这样可以减少牙齿的磨损。

成年人的龋齿大多是在牙齿上破的，两颗牙齿之间破了一个洞，所以所有的食物都被填满了。这个时候要注意及时补牙，不要让它们随便发展。建议选择正规的牙科医院，刚补完的牙齿要和旁边的牙齿紧密接触，否则容易导致牙齿堵塞。另外，拔牙后如果没有及时补牙，旁边的牙齿会慢慢向这个方向生长，排列会变得稀疏混乱，牙齿就会出来。

长期的牙齿封闭是有害的。首先会导致局部牙周组织的破坏和炎症。其次，食物残渣对牙龈的慢性刺激会发展为牙周炎，表现为牙龈萎缩、脓肿、口臭频繁，最终导致牙齿松动甚至脱落；最后，完全咬合会加重牙齿的局部龋坏，使食物更容易咬合，从而形成恶性循环。

经常塞牙的人应该选择适合自己的治疗方法。比如补牙可以解决邻面龋和天然牙造成的咬合；对于严重磨损的边缘缺陷，可以制作贝壳冠。感觉自己没有牙齿却总是被卡住的人，可以通过调整上下牙齿的咬合关系，让它们之间不会因为互相推挤的力量而产生缝隙。