维生素片的危害这三个危害要注意。

矿物质片是常见的保健品，市场上有很多不同的厂家，其中主要的核心成分是各种维生素，能够帮助增强身体的免疫力，维持身体的正常运转，对于偏食挑食的人有很好的调养效果。但是你知道维生素和矿物质片的危害吗？

维生素片的危害。

1、可能引起过敏。

多种维生素和矿物质片可能会引起部分使用者过敏，这种情况比较少见，但也不排除这种情况。通过仔细阅读说明书，我们可以知道维生素矿物质片的主要成分是硝酸硫胺素、核黄素、盐酸吡哆醇、干维生素D3、维生素E等。如果你曾经有过这方面的过敏反应，应该多了解相应的内容，尽量不要私下使用，否则可能会对身体有害。

2.过度消费的危害。

维生素片的厂家不同，每片的规格也不同。不同年龄也有不同的用法用量要求。所以，希望大家尽量正确使用，千万不要过度使用。过量使用不会增强效果，反而会加重肠道系统负担。长期补充维生素也可能引起中毒。所以要尽量按照说明书的要求使用，避免同时使用两种同类型的产品。

3.过期变质不能服用。

矿物质片有一定的保质期。有些产品的保质期为三年，而有些产品的保质期为两年，这可能会因储存条件而变质。无论出现什么样的问题，都不要继续使用，否则可能会引起中毒和肠道反应。

矿物质片是相对安全的膳食补充剂，正确使用基本无害。然而，一切都不是绝对的，任何产品或药物都会有两面性。所以，希望以上信息能对大家有所帮助。