85%黑巧克力的功能和功效详细解释了它的四大好处。

说到巧克力，很多人喜欢吃零食。巧克力的种类很多，其中黑巧克力是最常见的一种。可以根据其中的可可含量进行分类。有些人喜欢吃85%的黑巧克力。85%黑巧克力和纯黑巧克力有什么区别吗？85%黑巧克力有哪些功能和作用？

85%黑巧克力的功能和功效。

1.减肥减肥。

85%黑巧克力指的是其中的可可含量，因为含糖量很低，所以食用85%黑巧克力可以控制食欲，使人感到饱腹，并帮助人消耗少量的热量，从而获得钾肥的效果。尤其是黑巧克力中85%的不饱和脂肪酸不会直接转化为脂肪而变得肥胖。此外，85%的黑巧克力富含纤维素，可以促进肠道蠕动，从而燃烧掉一部分体热和脂肪。

2.抗衰老。

85%黑巧克力的一个作用就是可以延缓皮肤衰老，也就是可以清除体内的自由基，促进血液循环，保护皮肤。长期食用，皮肤会更光滑细腻。

3.大脑和智力。

85%的黑巧克力中含有黄烷醇，可以加速人脑的血液循环速度，提高大脑的工作能力，使人在一段时间内感到越来越警觉。

4.保养心脑血管疾病。

85%的黑巧克力含有纯天然抗氧化剂花青素，其成分非常高。可以说，在一定浓度下，可以降低细胞的活性，还可以迁移毛细血管内壁积累的氧自由基，对心脑血管疾病的充分发展有一定的维持作用。

85%黑巧克力味道不错，很丰富，有很好的提神效果，但不建议睡前吃，否则也会影响睡眠。85%黑巧克力不建议多吃，因为它含有一定量的糖分，所以吃多了很容易导致肥胖，尤其是对于特殊人群的孕妇。